Raňajky
Bezlepkové raňajky a desiaty
22 receptov bez pšenice, raže, jačmeňa a špaldy. Najprv recepty pripravené priamo bez lepku, potom od najčítanejších. Na čo si dať pozor pri hotových výrobkoch, je na stránke Bezlepkové recepty.
Zoznam receptov
Raňajky
Tvarohové palacinky so škrobom – bez múky
Raňajky
Fitness palacinky zo smotanového syra a vajec – bez múky
Raňajky
Cuketová placka s vajcom, cesnakom a cibuľou na panvici
Raňajky
Zeleninová frittata s brokolicou, cesnakom a citrónom
Raňajky
Omeleta s kyslými uhorkami a klobásou
Raňajky
Španielska zemiaková omeleta – tortilla de patatas
Raňajky
Španielska omeleta so šunkou, syrom a paradajkami
Raňajky
Banánové muffinky bez múky z 3 surovín – za 15 minút
Raňajky
Čokoládový puding z avokáda s kokosovým mliekom
Raňajky
Chia puding s čučoriedkami, jahodami a medom
Raňajky
Omeleta so šunkou a paradajkami na raňajky
Raňajky
Sladké ryžové rolky s ricottou a čučoriedkami
Desiaty
Chrumkavé jablkové chipsy v rúre bez cukru a oleja: chrumkať začnú až po vychladnutí
Raňajky
Muffinový hemendex – vajíčka v šunke z rúry
Raňajky
Omeleta z vajec a bielkov so špenátom a balkánskym syrom
Desiaty
Pečený cícer v rúre namiesto čipsov: chrumká ako oriešky, s vlákninou aj bielkovinami
Raňajky
Pohánková kaša so slivkami, škoricou a medom
Raňajky
Krémová praženica s cottage syrom: bez kvapky smotany a s 29 g bielkovín v porcii
Raňajky
Quinoová kaša s jablkom, škoricou a orechmi
Raňajky
Krémová ryžová kaša na mlieku: guľatá ryža ju zahustí sama, smotanu ani puding netreba
Raňajky