Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/pohankova-kasa-so-slivkami-a-skoricou/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Pohánková kaša so slivkami, škoricou a medom
Sladká kaša z pohánky uvarenej v mlieku, s povarenými slivkami so škoricou, medom a vlašskými orechmi. Teplé raňajky za 25 minút.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 5 min
- Varenie / pečenie
- 20 min
- Spolu
- 25 min
- Porcie
- 2 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
- Kuchyňa
- Slovenská
Pohánková kaša so slivkami sú sýte teplé raňajky: lúpaná pohánka sa uvarí v mlieku do krémova a podáva sa so slivkami krátko povarenými so škoricou, s medom a orechmi. Pohánka nemá lepok, preto sa hodí aj ľuďom, ktorí sa mu vyhýbajú. Sladkú pohánku nájdete aj v recepte na pohánkový nákyp s tvarohom a jablkami.
Suroviny
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Pohánka
20 minPohánku prepláchneme, zalejeme vodou so štipkou soli a varíme 5 minút. Prilejeme mlieko a za občasného miešania varíme na miernom ohni 12 – 15 minút, kým pohánka nezmäkne a kaša nezhustne.
Slivky
5 minMedzitým slivky vykôstkujeme, nakrájame na štvrtiny a s lyžicou vody a škoricou ich povaríme 4 – 5 minút, kým nepustia šťavu.
Podávame
Kašu rozdelíme do misiek, navrch dáme teplé slivky, pokvapkáme medom a posypeme orechmi.
Tip: Pohánku pred varením krátko opražte nasucho na panvici, kým nezavonia – kaša bude mať výraznejšiu, orieškovú chuť.
Moje poznámky
Poznámky sú súkromné, nikto iný ich nevidí.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 396 kcal
- Bielkoviny
- 13 g
- Sacharidy
- 67 g
- z toho cukry
- 26 g
- Tuky
- 11 g
- z toho nasýtené
- 2,9 g
- Vláknina
- 7,9 g
- Soľ
- 1,2 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Pomôžte nám šíriť recepty bez reklám
Poznáte niekoho, komu by tento recept chutil? Pošlite mu ho. Ďakujeme, že Domáce recepty odporúčate ďalej.
Varíte s nami radi? Pozvite niekoho, komu by Domáce recepty pomohli pri varení.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Mohlo by vám chutiť
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.
