PolievkyChlebová polievka zo starého chleba: rasca, cesnak a vajíčko a ani krajec sa nevyhodí35 min · Jednoduché
ŠalátyCézar šalát s kuracím mäsom a jogurtovým dresingom: 43 g bielkovín a chrumkavé krutóny30 min · Jednoduché
RaňajkyFrancúzske toasty: 6 plátkov chleba namočíte vo vajci s mliekom a opečiete na masle25 min · Jednoduché