Obľúbené recepty
Hlavné jedlá

Jelenie mäso na smotane s brusnicami

Jelenie mäso dusené na koreňovej zelenine so slaninou a borievkami, so smotanovou omáčkou ako pri sviečkovej. Podávame s knedľou a brusnicami.

Slovenská kuchyňa · · Fitness recept · 45 g bielkovín na porciu

Jelenie mäso na smotane s brusnicamiUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
30 min
Varenie / pečenie
2 hod 15 min
Spolu
2 hod 45 min
Teplota
160 °C
Porcie
6 porcií
Náročnosť
Stredne náročné

Jelenie mäso na smotane s brusnicami je jedlo z diviny, ktoré sa pripravuje podobne ako sviečková: mäso sa dusí na koreňovej zelenine so slaninou a korením a zo zeleniny vznikne hustá smotanová omáčka. Borievky a karamelizovaná zelenina jej dodajú výraznejšiu chuť, ktorá sa k divine hodí.

Podáva sa s knedľou a lyžicou brusnicového džemu. Z hovädzieho mäsa sa podobne pripravuje sviečková na smotane.

Suroviny

6 porcií

Mäso a zelenina

Omáčka a podávanie

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Pripravíme zeleninu

    Mrkvu, petržlen, zeler a cibuľu nakrájame na menšie kúsky. Slaninu nakrájame na kocky.

  2. Opečieme mäso

    Mäso očistíme od blán, osolíme a okoreníme. V pekáči rozohrejeme masť, mäso opečieme zo všetkých strán dohneda a vyberieme ho.

  3. Orestujeme zeleninu

    Na výpeku opražíme slaninu, pridáme zeleninu s cibuľou a cukor a za stáleho miešania opekáme, kým zelenina nezozlatne a cukor neskaramelizuje. Pridáme bobkové listy, nové a čierne korenie, borievky a horčicu.

  4. Dusíme

    Mäso vrátime na zeleninu, podlejeme vývarom a octom, prikryjeme a dusíme v rúre vyhriatej na 160 °C asi 2 hodiny, kým mäso nezmäkne. Priebežne ho polievame výpekom a podľa potreby podlejeme vodou.

  5. Pripravíme omáčku

    Mäso vyberieme a prikryté necháme v teple. Z výpeku vylovíme bobkové listy a korenie a zeleninu so šťavou rozmixujeme dohladka. Smotanu rozmiešame s múkou, vlejeme do omáčky a za stáleho miešania povaríme 5 až 10 minút. Dochutíme soľou, cukrom a octom.

  6. Podávame

    Mäso nakrájame na plátky, prelejeme omáčkou a podávame s knedľou a lyžicou brusnicového džemu.

Tip: Ak nemáte ponorný mixér, zeleninu so šťavou pretlačte cez sito – omáčka bude hladká a bez vlákien zeleru a petržlenu. Viac: Ako uvariť číry a chutný vývar – rady a triky

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
539 kcal
Bielkoviny
45 g
Sacharidy
25 g
z toho cukry
13 g
Tuky
28 g
z toho nasýtené
14 g
Vláknina
2,5 g
Soľ
1,5 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.