Obľúbené recepty Nákupný zoznam Prihlásiť sa
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/svedske-masove-gulky/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Hlavné jedlá

Šťavnaté švédske mäsové guľky so smotanovou omáčkou: k zemiakovej kaši s brusnicovým džemom

Švédske mäsové guľky z mletého hovädzieho a bravčového mäsa v smotanovej omáčke, so zemiakovou kašou a brusnicovým džemom ako vo Švédsku. Pre 4 osoby.

Západoeurópska kuchyňa · Aj bez lepku · · Ohodnoťte recept

Šťavnaté švédske mäsové guľky so smotanovou omáčkou: k zemiakovej kaši s brusnicovým džemomUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
25 min
Varenie / pečenie
35 min
Spolu
1 hod
Porcie
4 porcie
Náročnosť
Stredne náročné
Kuchyňa
Západoeurópska

Švédske mäsové guľky sú malé guľky z mletého hovädzieho a bravčového mäsa, ktoré sa opečú na masle a prehrejú v hustej smotanovej omáčke. Vo Švédsku sa volajú köttbullar a jedia sa so zemiakovou kašou, brusnicovým džemom a často aj s uhorkami v sladkokyslom náleve, kyslosladký džem vyváži ťažkú omáčku. Oficiálny účet Švédska na Twitteri v roku 2018 napísal, že recept si začiatkom 18. storočia priviezol z Turecka kráľ Karol XII. Na rozdiel od hovädzích guličiek v cibuľovej omáčke je tu omáčka zo smotany a zápražky.

Suroviny

4 porcie

Na guľky

Na omáčku

Na kašu a podávanie

Bez lepku: Strúhanku nahraďte bezlepkovou strúhankou. Múku nahraďte rovnakým množstvom ryžovej múky alebo bezlepkovej múčnej zmesi. Sójovú omáčku nahraďte omáčkou tamari s označením bez lepku.

Pri celiakii kupujte vývar alebo bujón s označením bez lepku.

Ďalšie recepty, ktoré urobíte bez lepku

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Dáme variť zemiaky

    5 min

    Zemiaky ošúpeme, nakrájame na kocky, zalejeme vodou, osolíme a dáme variť. Domäkka budú asi o 20 minút, medzitým pripravíme guľky.

  2. Speníme cibuľu

    8 min

    Strúhanku zalejeme 100 ml mlieka a necháme napučať. Cibuľu nakrájame nadrobno a na lyžičke masla ju na miernom ohni speníme dosklovita, nemá zhnednúť. Necháme ju trochu vychladnúť.

  3. Vymiešame mäso

    10 min

    Do misy dáme obe mäsá, napučanú strúhanku, cibuľu, vajce, soľ, čierne a nové korenie a štipku muškátového orieška. Rukou dobre premiešame, kým sa zmes nespojí. Mokrými rukami z nej tvarujeme guľky veľké ako vlašský orech, vyjde ich asi 30.

  4. Opečieme guľky

    12 min

    Na veľkej panvici rozohrejeme zvyšné maslo s olejom a guľky opekáme po dávkach na stredne silnom ohni 8 – 10 minút, kým nie sú zo všetkých strán hnedé a vnútri prepečené. Panvicou často potrasieme, aby ostali okrúhle. Vyberieme ich na tanier.

  5. Uvaríme omáčku

    8 min

    Na tuk, ktorý ostal v panvici, nasypeme múku a za stáleho miešania ju minútu opražíme. Postupne prilievame vývar a metličkou rozmiešame hrudky. Pridáme smotanu a sójovú omáčku a varíme 3 – 5 minút, kým omáčka nezhustne. Ochutíme soľou a korením.

  6. Urobíme kašu

    5 min

    Uvarené zemiaky zlejeme, roztlačíme a vymiešame s horúcim mliekom a maslom na hladkú kašu. Podľa chuti dosolíme.

  7. Prehrejeme a podávame

    5 min

    Guľky vrátime do omáčky a na miernom ohni ich 5 minút prehrievame. Podávame so zemiakovou kašou a lyžicou brusnicového džemu.

Tip: Zmes sa pri tvarovaní menej lepí a guľky sa pri opekaní nerozpadnú, ak ju necháte 15 minút v chladničke. Namiesto hovädzieho vývaru poslúži aj kurací. Ak brusnicový džem nemáte, hodí sa aj ríbezľový. Viac: Ako uvariť zemiakovú kašu priamo v mlieku a smotane

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
885 kcal
Bielkoviny
36 g
Sacharidy
68 g
z toho cukry
18 g
Tuky
52 g
z toho nasýtené
25 g
Vláknina
5,6 g
Soľ
3,1 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Bez reklám a zadarmo – vďaka vám

Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.

Uvarili ste tento recept?

Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.

Obálka Vianočného receptáraZadarmo

Vianoce 2026 · PDF na stiahnutie

Vianočný receptár

25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.

  • Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
  • Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
  • Pošleme vám ho hneď e-mailom

Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia

Ostalo vám niečo z nákupu?

Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.