Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/kapustove-zavitky-s-mletym-masom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Šťavnaté kapustové závitky s mletým mäsom: nemecké Kohlrouladen bez ryže, dusené v omáčke
Kapustové závitky (Kohlrouladen): listy bielej kapusty plnené mletým mäsom so žemľou, opečené a dusené vo vývare, v omáčke s kapustou. 4 porcie.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 45 min
- Varenie / pečenie
- 1 hod 20 min
- Spolu
- 2 hod 5 min
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Stredne náročné
- Kuchyňa
- Nemecká
Kapustové závitky, po nemecky Kohlrouladen, sú listy bielej kapusty zabalené okolo plnky z mletého mäsa, žemle, cibule a horčice. Najprv sa opečú, potom sa hodinu dusia vo vývare s nakrájanou kapustou a z výpeku vznikne hustá omáčka.
Na rozdiel od holúbkov s ryžou v paradajkovej omáčke sa do plnky nedáva ryža. V Nemecku sa podávajú s varenými zemiakmi alebo zemiakovou kašou.
Suroviny
Plnka
Na dusenie
Bez lepku: Chlieb a pečivo použite bezlepkové. Múku nahraďte rovnakým množstvom ryžovej múky alebo bezlepkovej múčnej zmesi.
Pri celiakii kupujte vývar alebo bujón, údeniny a horčicu s označením bez lepku.
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Povaríme kapustu
20 minZ kapusty vykrojíme hlúbik. Hlávku vložíme do veľkého hrnca s vriacou osolenou vodou a postupne z nej oddeľujeme zmäknuté vonkajšie listy, potrebujeme ich 8. Necháme ich odkvapkať a z hrubého rebra na spodku listu nožom zrežeme časť, aby sa dali zbaliť. Zvyšok kapusty nakrájame na rezance.
Pripravíme plnku
10 minŽemľu namočíme v mlieku a po 5 minútach ju vytlačíme. Cibuľu nakrájame nadrobno. Mleté mäso zmiešame so žemľou, polovicou cibule, vajcom, horčicou a majoránom, osolíme a okoreníme.
Zabalíme závitky
15 minNa každý list dáme osminu plnky, prehneme naň spodnú časť listu, potom boky a list zrolujeme. Závitky prepichneme špáradlom alebo previažeme kuchynským špagátom.
Opečieme
10 minV širokom hrnci rozpálime olej a opražíme na ňom slaninu nakrájanú na kocky so zvyšnou cibuľou. Pridáme závitky a zo všetkých strán ich opečieme dohneda.
Dusíme
1 hodPridáme paradajkový pretlak a nakrájanú kapustu, krátko opražíme a podlejeme vývarom. Prikryjeme a na miernom ohni dusíme 50 – 60 minút, závitky raz obrátime.
Zahustíme omáčku
10 minZávitky vyberieme a odstránime špáradlá. Múku rozmiešame so smotanou, vmiešame do omáčky s kapustou a za miešania 5 minút povaríme. Osolíme, okoreníme, vrátime závitky a podávame so zemiakmi.
Tip: Listy sa ľahšie oddelia, ak celú hlávku deň vopred zamrazíte a necháte rozmraziť, zmäknú aj bez varenia. Závitky chutia aj na druhý deň. Viac: Ako pripraviť kvalitné mleté mäso doma – tipy a kombinácie
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 684 kcal
- Bielkoviny
- 35 g
- Sacharidy
- 33 g
- z toho cukry
- 15 g
- Tuky
- 47 g
- z toho nasýtené
- 16 g
- Vláknina
- 8,6 g
- Soľ
- 2,2 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Bez reklám a zadarmo – vďaka vám
Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.







