Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/dusena-krkovicka-s-bielou-fazulou-a-paradajkami/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Dusená krkovička s bielou fazuľou a paradajkami
Kocky bravčovej krkovičky dusené so suchou bielou fazuľou, cibuľou, paradajkami, sladkou paprikou a majoránom. Sýte jedlo z jedného hrnca.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 15 min
- Varenie / pečenie
- 1 hod 45 min
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
Dusená krkovička s bielou fazuľou je sýte jedlo z jedného hrnca: kocky krkovičky sa opečú s cibuľou a sladkou paprikou a dusia s fazuľou v paradajkovej omáčke s majoránom. Suchú fazuľu treba deň vopred namočiť. Fazuľu s klobásou nájdete v recepte na dusenú fazuľu s klobásou a mrkvou.
Suroviny
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Namočíme fazuľu
Fazuľu prepláchneme, zalejeme dostatočným množstvom studenej vody a necháme ju namočenú cez noc.
Predvaríme fazuľu
45 minFazuľu scedíme, zalejeme novou vodou a bez soli ju varíme 45 minút, kým nie je takmer mäkká. Scedíme ju.
Opečieme mäso
15 minKrkovičku nakrájame na kocky asi 3 cm, osolíme ju a na masti opečieme zo všetkých strán. Pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu a opražíme ju do zlatista. Odstavíme, vmiešame papriku a pretlak a hneď podlejeme 800 ml vody.
Dusíme
1 hodPridáme paradajky a bobkový list a pod pokrievkou dusíme 30 minút. Pridáme fazuľu a dusíme ešte 30 minút, kým mäso aj fazuľa nie sú mäkké. Na záver vmiešame prelisovaný cesnak a majorán, dochutíme soľou a korením a vyberieme bobkový list.
Tip: Namiesto suchej fazule môžete použiť dve konzervy sterilizovanej bielej fazule, scedenú ju stačí pridať na posledných 15 minút dusenia. Viac: Ako rýchlejšie uvariť suchú fazuľu – sóda a minerálka
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 632 kcal
- Bielkoviny
- 46 g
- Sacharidy
- 55 g
- z toho cukry
- 6,5 g
- Tuky
- 26 g
- z toho nasýtené
- 9,3 g
- Vláknina
- 14 g
- Soľ
- 2,5 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Sledujte nás
Recepty na inšpiráciu každý deň na Facebooku, Pintereste a Instagrame.



