Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/treska-s-bielou-fazulou-a-paradajkami/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Treska s bielou fazuľou a paradajkami
Filety z tresky podusené na bielej fazuli s cesnakom, cherry paradajkami, rozmarínom a olivovým olejom. Fazuľu treba deň vopred namočiť.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 10 min
- Varenie / pečenie
- 1 hod 15 min
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
Treska s bielou fazuľou je stredomorské jedlo: deň vopred namočená a uvarená fazuľa sa podusí s cesnakom, paradajkami a rozmarínom a navrch sa položia filety tresky, ktoré sa dusia pod pokrievkou. Fazuľa zasýti a rybu netreba podávať s prílohou. Tresku s cícerom nájdete v recepte na tresku s cícerom a špenátom.
Suroviny
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Uvaríme fazuľu
1 hodFazuľu namočíme cez noc, scedíme a v novej vode ju bez soli uvaríme do mäkka, asi 1 hodinu. Scedíme ju.
Podusíme fazuľu
8 minNa oleji krátko opražíme nakrájaný cesnak a rozmarín, pridáme rozpolené paradajky a fazuľu, podlejeme vodou, osolíme a dusíme 5 minút.
Pridáme tresku
8 minFilety osolíme, okoreníme, položíme na fazuľu, prikryjeme a dusíme 7 – 8 minút, kým ryba nie je biela.
Podávame
Posypeme petržlenovou vňaťou, pokvapkáme olivovým olejom a podávame s chlebom.
Tip: Rýchlejšia verzia: fazuľu nahraďte dvoma konzervami sterilizovanej bielej fazule, ktorú stačí prepláchnuť a podusiť s paradajkami. Viac: Ako rýchlejšie uvariť suchú fazuľu – sóda a minerálka
Moje poznámky
Poznámky sú súkromné, nikto iný ich nevidí.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 428 kcal
- Bielkoviny
- 39 g
- Sacharidy
- 34 g
- z toho cukry
- 2,8 g
- Tuky
- 15 g
- z toho nasýtené
- 2,2 g
- Vláknina
- 8,6 g
- Soľ
- 1,7 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Pomôžte nám šíriť recepty bez reklám
Poznáte niekoho, komu by tento recept chutil? Pošlite mu ho. Ďakujeme, že Domáce recepty odporúčate ďalej.
Varíte s nami radi? Pozvite niekoho, komu by Domáce recepty pomohli pri varení.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Mohlo by vám chutiť
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.
