Obľúbené recepty
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/pecena-krkovicka-s-dusenym-kelom-a-zemiakmi/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Hlavné jedlá

Pečená krkovička s duseným kelom a opekanými zemiakmi

Plátky krkovičky upečené s cesnakom a rascou, podávané s hlávkovým kelom duseným na cibuli a opekanými zemiakmi. Zimný obed.

Slovenská kuchyňa ·

Pečená krkovička s duseným kelom a opekanými zemiakmiUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
15 min
Varenie / pečenie
1 hod 15 min
Spolu
1 hod 30 min
Porcie
4 porcie
Náročnosť
Stredne náročné
Kuchyňa
Slovenská

Pečená krkovička s duseným kelom je sýty zimný obed: plátky krkovičky ochutené cesnakom a rascou sa upečú v rúre a podávajú sa s hlávkovým kelom podusením na cibuli a s opekanými zemiakmi. Kel je jemnejší ako kapusta a dusí sa len krátko. Kel s kačacími stehnami nájdete v recepte na kačacie stehná s duseným kelom.

Suroviny

4 porcie

Krkovička

Kel a zemiaky

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Pečieme krkovičku

    1 hod

    Rúru predhrejeme na 190 °C. Plátky krkovičky osušíme papierovou utierkou, potrieme prelisovaným cesnakom s olejom, posypeme rascou a osolíme. Uložíme do pekáča, podlejeme vodou, prikryjeme a pečieme 40 minút. Potom odkryjeme a pečieme ešte 20 minút dozlatista.

  2. Zemiaky

    30 min

    Počas pečenia zemiaky uvaríme v šupke takmer do mäkka, ošúpeme a nakrájame na kocky. Na oleji ich opekáme dozlatista a osolíme.

  3. Kel

    15 min

    Kel nakrájame na rezance bez hrubých rebier. Na masle opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu, pridáme kel, osolíme, okoreníme a pod pokrievkou dusíme 10 – 12 minút do mäkka.

  4. Podávame

    Krkovičku podávame s kelom a zemiakmi, polievame výpekom z pekáča.

Tip: Krkovičku pečte prvú časť prikrytú – v pare zmäkne a nevysuší sa, odkrytá sa potom opečie dozlatista.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
620 kcal
Bielkoviny
34 g
Sacharidy
48 g
z toho cukry
6,2 g
Tuky
34 g
z toho nasýtené
10 g
Vláknina
9,6 g
Soľ
3,3 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.