Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/kelovy-privarok-so-zemiakmi-a-cesnakom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Kelový prívarok so zemiakmi a cesnakom
Hustý prívarok z kelu a zemiakov zahustený svetlou zápražkou s mliekom, ochutený cesnakom a rascou. Tradične s volským okom, párkom alebo fašírkou.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 15 min
- Varenie / pečenie
- 30 min
- Spolu
- 45 min
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
- Kuchyňa
- Slovenská
Kelový prívarok so zemiakmi a cesnakom je tradičné slovenské jedlo z hlávkového kelu, ktoré mnohí poznajú zo školskej jedálne. Nakrájaný kel sa uvarí so zemiakmi a rascou domäkka a zahustí sa svetlou zápražkou rozmiešanou v mlieku. Prelisovaný cesnak pridaný na záver mu dodá typickú chuť.
Podáva sa s volským okom, párkom alebo fašírkou a chlebom. Podobne sa pripravuje špenátový prívarok, z kelu uvaríte aj kelovú polievku.
Suroviny
Zápražka
Na dochutenie
Bez lepku: Múku nahraďte rovnakým množstvom ryžovej múky alebo bezlepkovej múčnej zmesi.
Pri celiakii kupujte zmesi korenia s označením bez lepku.
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Pripravíme kel
Z kelu odstránime vonkajšie poškodené listy, hlávku rozštvrtíme a vykrojíme hlúb. Listy nakrájame na rezančeky široké asi 1 cm a v sitku ich prepláchneme. Zemiaky ošúpeme a nakrájame na malé kocky.
Uvaríme
Kel a zemiaky dáme do hrnca, podlejeme 300 ml vody, pridáme soľ a rascu a prikryté varíme na miernom ohni 15 – 20 minút, kým kel aj zemiaky nezmäknú. Občas premiešame.
Urobíme zápražku
V menšom hrnci rozpustíme maslo a nadrobno nakrájanú cibuľu na ňom speníme 3 minúty. Pridáme múku a za stáleho miešania opekáme 1 – 2 minúty, kým nevznikne svetlá zápražka. Postupne prilievame studené mlieko a metličkou miešame dohladka.
Zahustíme
Zápražku s mliekom vlejeme ku kelu a za stáleho miešania varíme 5 minút, kým prívarok nezhustne. Časť zemiakov môžeme roztlačiť o stenu hrnca, prívarok bude hustejší.
Dochutíme
Pridáme prelisovaný cesnak, korenie a muškátový oriešok a dochutíme soľou. Podávame s volským okom, párkom alebo fašírkou a chlebom.
Tip: Cesnak s prívarkom už nevarte, stačí ho vmiešať do horúceho – varom by stratil výraznú vôňu. Vychladnutý prívarok zhustne, pri prihrievaní ho zrieďte trochou mlieka.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 259 kcal
- Bielkoviny
- 9,8 g
- Sacharidy
- 41 g
- z toho cukry
- 10 g
- Tuky
- 8,1 g
- z toho nasýtené
- 4,9 g
- Vláknina
- 9,1 g
- Soľ
- 1,7 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Bez reklám a zadarmo – vďaka vám
Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.







