Obľúbené recepty
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/zapekany-kel-so-zemiakmi-slaninou-a-syrom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Hlavné jedlá

Zapekaný kel so zemiakmi, slaninou a syrom

Vrstvy predvarených zemiakov a duseného kelu so slaninou a cibuľou, zaliate smotanou s vajcom a zapečené pod syrom. Sýty obed z rúry.

Slovenská kuchyňa ·

Zapekaný kel so zemiakmi, slaninou a syromUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
20 min
Varenie / pečenie
50 min
Spolu
1 hod 10 min
Teplota
190 °C
Porcie
4 porcie
Náročnosť
Jednoduché

Zapekaný kel so zemiakmi je sýty obed z rúry: vrstvy predvarených zemiakov a kelu poduseného so slaninou a cibuľou sa zalejú smotanou s vajcom a zapečú pod strúhaným syrom. Kel je pod syrom mäkký a jemne sladkastý. Kelovú polievku nájdete v recepte na kelovú polievku so zemiakmi a rascou.

Suroviny

4 porcie

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Predvaríme zemiaky

    15 min

    Zemiaky ošúpeme, nakrájame na plátky asi 5 mm a v osolenej vode ich 8 minút predvaríme. Scedíme ich.

  2. Podusíme kel

    12 min

    Slaninu nakrájame na kocky a opražíme, pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu a kel nakrájaný na rezance bez hrubých rebier. Dusíme pod pokrievkou 8 – 10 minút, kým kel nezmäkne. Okoreníme.

  3. Zložíme

    5 min

    Rúru predhrejeme na 190 °C. Do vymastenej zapekacej misy dáme polovicu zemiakov, kel so slaninou a zvyšné zemiaky. Smotanu rozšľaháme s vajcami, soľou a muškátovým orieškom a zalejeme ňou vrstvy.

  4. Zapečieme

    30 min

    Posypeme syrom a pečieme 25 – 30 minút pri 190 °C, kým povrch nie je zlatistý.

Tip: Kel pred zapekaním dobre poduste, aby pustil vodu – surový by v rúre zriedil smotanu a jedlo by bolo vodnaté.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
474 kcal
Bielkoviny
21 g
Sacharidy
41 g
z toho cukry
8,0 g
Tuky
27 g
z toho nasýtené
14 g
Vláknina
8,3 g
Soľ
2,8 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.