Obľúbené recepty Nákupný zoznam Prihlásiť sa
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/zapekana-hrachova-kasa/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Hlavné jedlá

Zlatistá zapekaná hrachová kaša s cibuľkou: pôstne jedlo starej Štedrej večere, sýte aj bez mäsa

Zapekaná hrachová kaša z lúpaného žltého hrachu s opraženou cibuľkou, cesnakom a majoránom, zapečená so strúhankou a maslom dozlatista. Pôstne jedlo starej Štedrej večere.

Slovenská kuchyňa · Vegetariánske · Aj bez lepku · Recepty na Štedrú večeru · Babičkine recepty · · Fitness recept · 34 g bielkovín na porciu · Ohodnoťte recept

Zlatistá zapekaná hrachová kaša s cibuľkou: pôstne jedlo starej Štedrej večere, sýte aj bez mäsaUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
20 min
Varenie / pečenie
1 hod 10 min
Teplota
200 °C
Porcie
4 porcie
Náročnosť
Jednoduché
Kuchyňa
Slovenská

Zapekaná hrachová kaša patrila podľa etnologičky Kataríny Nádaskej k pôstnym jedlám starej Štedrej večere na Slovensku. Lúpaný žltý hrach sa cez noc namočí, uvarí do mäkka a rozmixuje na hladkú kašu s cibuľkou opraženou na masle, cesnakom a majoránom. Vajcia ju v rúre spoja, takže sa dá nabrať aj krájať, a strúhanka s maslom navrchu sa zapečie dochrumkava. Na rozdiel od našej hrachovej kaše s údeným mäsom je bez mäsa.

Suroviny

4 porcie

Bez lepku: Strúhanku nahraďte bezlepkovou strúhankou.

Ďalšie recepty, ktoré urobíte bez lepku

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Namočíme hrach

    8 hod

    Hrach preberieme, prepláchneme v site a namočíme do studenej vody aspoň na 8 hodín alebo cez noc.

  2. Uvaríme hrach

    45 min

    Hrach scedíme, zalejeme 1,5 l čerstvej vody, pridáme bobkový list a varíme odkrytý na miernom ohni 40 – 45 minút, kým sa nerozpadá. Penu zbierame, soľ pridáme až na konci.

  3. Opražíme cibuľu

    10 min

    Cibuľu nakrájame nadrobno a na 40 g masla ju opražíme dozlatista. Na konci pridáme prelisovaný cesnak a majorán a hneď odstavíme.

  4. Rozmixujeme kašu

    10 min

    Bobkový list vyberieme a hrach s trochou vody z varenia rozmixujeme ponorným mixérom na hustú hladkú kašu. Primiešame dve tretiny cibuľky, soľ, korenie a vajcia.

  5. Zapečieme

    25 min

    Rúru zohrejeme na 200 °C. Kašu natlačíme do vymastenej zapekacej misy, posypeme strúhankou a zvyšnou cibuľkou a pokvapkáme rozpusteným maslom. Zapekáme 20 – 25 minút, kým nie je povrch zlatistý. Podávame s kyslou uhorkou alebo s kyslou kapustou.

Tip: Úplne pôstnu kašu urobíte bez vajec a s cibuľkou opraženou na oleji – bude mäkšia a naberá sa lyžicou. Zvyšok kaše vydrží v chladničke dva dni, prihrejte ju v rúre.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
644 kcal
Bielkoviny
34 g
Sacharidy
87 g
z toho cukry
6,5 g
Tuky
20 g
z toho nasýtené
9,0 g
Vláknina
29 g
Soľ
1,7 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Zadarmo a bez reklám – vďaka vám

Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.

Uvarili ste tento recept?

Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.

Tipy a otázky čitateľov

Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.

Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.

Obálka Vianočného receptáraZadarmo

Vianoce 2026 · PDF na stiahnutie

Vianočný receptár

25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.

  • Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
  • Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
  • Pošleme vám ho hneď e-mailom

Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia

Ostalo vám niečo z nákupu?

Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.