Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/sosovicova-polievka-na-kyslo-so-zemiakmi-a-mrkvou/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Šošovicová polievka na kyslo so zemiakmi a mrkvou
Hustá polievka z hnedej šošovice so zemiakmi, mrkvou a cibuľou, zahustená zápražkou a dochutená octom a majoránom. Lacný sýty obed.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 15 min
- Varenie / pečenie
- 45 min
- Spolu
- 1 hod
- Porcie
- 6 porcií
- Náročnosť
- Jednoduché
- Kuchyňa
- Slovenská
Šošovicová polievka na kyslo je hustá domáca polievka z hnedej šošovice, zemiakov a mrkvy, ktorá sa zahustí svetlou zápražkou a dochutí octom, cesnakom a majoránom. Kyslastá chuť je typická pre slovenské strukovinové polievky. Šošovicu ako hlavné jedlo nájdete v recepte na šošovicu na kyslo s volským okom.
Suroviny
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Uvaríme šošovicu
20 minŠošovicu prepláchneme v sitku, zalejeme 1,5 l vody, pridáme bobkový list a varíme 20 minút.
Pridáme zeleninu
20 minPridáme ošúpané zemiaky a mrkvu nakrájané na kocky, osolíme a varíme ďalších 15 – 20 minút, kým šošovica aj zelenina nezmäknú.
Zahustíme zápražkou
8 minNa oleji opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu, pridáme múku a pražíme do svetlohnedej farby. Odstavíme, vmiešame papriku, rozmiešame s naberačkou studenej vody a vlejeme do polievky. Za miešania povaríme 5 minút.
Dochutíme
Pridáme prelisovaný cesnak, majorán a ocot, dochutíme soľou a korením a vyberieme bobkový list.
Tip: Ocot pridávajte postupne a ochutnávajte, octy sa líšia kyslosťou. Polievka do druhého dňa zhustne, pri prehriatí ju zrieďte vodou.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 232 kcal
- Bielkoviny
- 10 g
- Sacharidy
- 37 g
- z toho cukry
- 3,1 g
- Tuky
- 5,2 g
- z toho nasýtené
- 0,6 g
- Vláknina
- 6,0 g
- Soľ
- 1,5 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Sledujte nás
Recepty na inšpiráciu každý deň na Facebooku, Pintereste a Instagrame.



