Obľúbené recepty
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/sosovicova-polievka-na-kyslo-so-zemiakmi-a-mrkvou/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Polievky

Šošovicová polievka na kyslo so zemiakmi a mrkvou

Hustá polievka z hnedej šošovice so zemiakmi, mrkvou a cibuľou, zahustená zápražkou a dochutená octom a majoránom. Lacný sýty obed.

Slovenská kuchyňa · Vegetariánske · · Ľahký recept · 232 kcal na porciu

Šošovicová polievka na kyslo so zemiakmi a mrkvouUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
15 min
Varenie / pečenie
45 min
Spolu
1 hod
Porcie
6 porcií
Náročnosť
Jednoduché
Kuchyňa
Slovenská

Šošovicová polievka na kyslo je hustá domáca polievka z hnedej šošovice, zemiakov a mrkvy, ktorá sa zahustí svetlou zápražkou a dochutí octom, cesnakom a majoránom. Kyslastá chuť je typická pre slovenské strukovinové polievky. Šošovicu ako hlavné jedlo nájdete v recepte na šošovicu na kyslo s volským okom.

Suroviny

6 porcií

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Uvaríme šošovicu

    20 min

    Šošovicu prepláchneme v sitku, zalejeme 1,5 l vody, pridáme bobkový list a varíme 20 minút.

  2. Pridáme zeleninu

    20 min

    Pridáme ošúpané zemiaky a mrkvu nakrájané na kocky, osolíme a varíme ďalších 15 – 20 minút, kým šošovica aj zelenina nezmäknú.

  3. Zahustíme zápražkou

    8 min

    Na oleji opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu, pridáme múku a pražíme do svetlohnedej farby. Odstavíme, vmiešame papriku, rozmiešame s naberačkou studenej vody a vlejeme do polievky. Za miešania povaríme 5 minút.

  4. Dochutíme

    Pridáme prelisovaný cesnak, majorán a ocot, dochutíme soľou a korením a vyberieme bobkový list.

Tip: Ocot pridávajte postupne a ochutnávajte, octy sa líšia kyslosťou. Polievka do druhého dňa zhustne, pri prehriatí ju zrieďte vodou.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
232 kcal
Bielkoviny
10 g
Sacharidy
37 g
z toho cukry
3,1 g
Tuky
5,2 g
z toho nasýtené
0,6 g
Vláknina
6,0 g
Soľ
1,5 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.