Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/sosovicovy-gulas-s-parkami-a-paprikou/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Šošovicový guláš s párkami a paprikou
Hustý guláš zo šošovice s cibuľou, sladkou paprikou, cesnakom, majoránom a nakrájanými párkami. Lacný sýty obed z jedného hrnca za hodinu.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 10 min
- Varenie / pečenie
- 50 min
- Spolu
- 1 hod
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
- Kuchyňa
- Slovenská
Šošovicový guláš s párkami je sýte jedlo z jedného hrnca: šošovica sa uvarí s cibuľou, sladkou paprikou a paradajkovým pretlakom a nakoniec sa do nej pridajú kolieska párkov. Majorán a cesnak mu dodajú chuť ako klasickému gulášu. Šošovicu na kyslo nájdete v recepte na šošovicu na kyslo s volským okom.
Suroviny
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Prepláchneme šošovicu
5 minŠošovicu prepláchneme v sitku a skontrolujeme, či v nej nie sú kamienky.
Opražíme cibuľu
8 minV hrnci rozohrejeme olej a nadrobno nakrájanú cibuľu na ňom opražíme do zlatista. Hrniec odstavíme, vmiešame papriku a pretlak a hneď podlejeme vodou, aby paprika nezhorkla.
Varíme
40 minPridáme šošovicu a bobkový list, privedieme do varu a na miernom ohni varíme pod pokrievkou 35 – 40 minút, kým šošovica nezmäkne. Podľa potreby prilejeme vodu.
Pridáme párky
5 minPárky nakrájame na kolieska a vložíme do guláša spolu s prelisovaným cesnakom a majoránom. Osolíme, okoreníme a povaríme 5 minút. Bobkový list vyberieme a podávame s chlebom.
Tip: Šošovicu solte až vtedy, keď je mäkká, v slanej vode sa varí dlhšie. Guláš na druhý deň zhustne, pri ohrievaní ho zrieďte trochou vody. Viac: Ako správne opražiť cibuľu na guláš pomocou vody
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 555 kcal
- Bielkoviny
- 29 g
- Sacharidy
- 54 g
- z toho cukry
- 3,8 g
- Tuky
- 26 g
- z toho nasýtené
- 7,4 g
- Vláknina
- 9,6 g
- Soľ
- 3,0 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Sledujte nás
Recepty na inšpiráciu každý deň na Facebooku, Pintereste a Instagrame.



