Obľúbené recepty
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/sosovica-na-kyslo-s-kuracou-pecenou/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Hlavné jedlá

Šošovica na kyslo s opečenou kuracou pečeňou

Hnedá šošovica na kyslo zahustená zápražkou s cibuľou a majoránom, podávaná s kuracou pečeňou opečenou na cibuľke. Sýty obed.

Slovenská kuchyňa · · Ľahký recept · 485 kcal na porciu · Fitness recept · 33 g bielkovín na porciu

Šošovica na kyslo s opečenou kuracou pečeňouUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
10 min
Varenie / pečenie
40 min
Spolu
50 min
Porcie
4 porcie
Náročnosť
Jednoduché
Kuchyňa
Slovenská

Šošovica na kyslo s kuracou pečeňou je výdatná obmena tradičnej šošovice: šošovica sa zahustí svetlou zápražkou a dochutí octom a majoránom a navrch sa podáva kuracia pečeň rýchlo opečená na cibuľke. Pečeň dodá jedlu bielkoviny a chuť. Šošovicu s volským okom nájdete v recepte na šošovicu na kyslo s volským okom.

Suroviny

4 porcie

Šošovica

Pečeň

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Šošovica

    25 min

    Šošovicu prepláchneme, zalejeme 800 ml vody, pridáme bobkový list a bez soli varíme 20 – 25 minút do mäkka.

  2. Zápražka

    10 min

    Na oleji opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu, pridáme múku a pražíme do svetlohneda. Rozmiešame s naberačkou vody zo šošovice, vlejeme do šošovice, pridáme ocot, cukor, majorán a soľ a povaríme 5 minút. Vyberieme bobkový list.

  3. Pečeň

    10 min

    Pečeň očistíme, osušíme a nakrájame na kúsky. Na oleji opražíme cibuľu nakrájanú na polkolieska, pridáme pečeň a opekáme 5 – 6 minút, kým po prekrojení nepúšťa ružovú šťavu. Osolíme a okoreníme.

  4. Podávame

    Šošovicu rozdelíme do tanierov a navrch dáme pečeň s cibuľkou.

Tip: Do šošovice na kyslo pridávajte ocot postupne a ochutnávajte – octy sa líšia kyslosťou a pridaný sa už nedá vziať späť.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
485 kcal
Bielkoviny
33 g
Sacharidy
52 g
z toho cukry
6,7 g
Tuky
16 g
z toho nasýtené
2,8 g
Vláknina
7,8 g
Soľ
2,4 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.