Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/rybi-gulas-z-kapra-s-paprikou-a-zemiakmi/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Rybí guláš z kapra s paprikou a zemiakmi
Hustý guláš z kúskov kaprích filiet, zemiakov, cibule a papriky, ochutený mletou paprikou a rascou. Varí sa kratšie ako mäsový, za 50 minút.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 10 min
- Varenie / pečenie
- 40 min
- Spolu
- 50 min
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
Rybí guláš z kapra sa varí ako bežný guláš, len kratšie: na cibuli s mletou paprikou sa uvaria zemiaky s paprikou a kúsky kaprích filiet sa pridajú až na posledných 10 minút, aby sa nerozpadli. Najlepšie sa naň hodia filety bez kostí. Rybaciu polievku z kapra nájdete v recepte na rybaciu polievku z kapra s koreňovou zeleninou.
Suroviny
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Základ
10 minNa oleji opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu dozlatista. Odstavíme, vmiešame mletú papriku, pretlak a rascu a hneď podlejeme 1 l vody.
Zemiaky a paprika
25 minPridáme zemiaky nakrájané na kocky a papriku nakrájanú na kúsky, osolíme a varíme 20 – 25 minút, kým zemiaky nezmäknú. Niekoľko kúskov zemiakov rozmačkáme o stenu hrnca, aby guláš zhustol.
Pridáme rybu
10 minKapra osušíme, osolíme, nakrájame na kúsky asi 4 cm a vložíme do gulášu. Pridáme prelisovaný cesnak, okoreníme a na miernom ohni varíme 8 – 10 minút, kým ryba nie je biela. Už nemiešame, hrncom iba jemne potrasieme.
Tip: Kúsky kapra v guláši nemiešajte vareškou, rozpadli by sa. Guláš na tanier naberajte naberačkou zo dna hrnca. Viac: Ako správne opražiť cibuľu na guláš pomocou vody
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 417 kcal
- Bielkoviny
- 32 g
- Sacharidy
- 37 g
- z toho cukry
- 5,8 g
- Tuky
- 16 g
- z toho nasýtené
- 2,5 g
- Vláknina
- 6,5 g
- Soľ
- 1,7 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Sledujte nás
Recepty na inšpiráciu každý deň na Facebooku, Pintereste a Instagrame.



