Obľúbené recepty Nákupný zoznam Prihlásiť sa
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/rybacia-polievka-z-kapra-s-korenovou-zeleninou/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Polievky

Rybacia polievka z kapra s koreňovou zeleninou

Rybacia polievka z hlavy a chvosta kapra s mrkvou, petržlenom a zelerom, zahustená maslovou zápražkou. Podáva sa s krutónmi na Štedrú večeru.

Slovenská kuchyňa · Aj bez lepku · Recepty na Štedrú večeru · , aktualizované · Fitness recept · 21 g bielkovín na porciu · Ohodnoťte recept

Rybacia polievka z kapra s koreňovou zeleninouUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
20 min
Varenie / pečenie
1 hod 10 min
Spolu
1 hod 30 min
Porcie
6 porcií
Náročnosť
Stredne náročné
Kuchyňa
Slovenská

Rybacia polievka z kapra sa na Štedrú večeru varí najčastejšie z hlavy, chvosta a plutiev, ktoré ostanú po porciovaní ryby. Vznikne z nich voňavý vývar, do ktorého sa vráti mäso obrané z hlavy, a polievku zahustí svetlá maslová zápražka.

V niektorých rodinách sa podáva namiesto kapustnice, vždy s opečenými krutónmi. Filety z toho istého kapra môžete pripraviť ako vyprážaného kapra v trojobale, ďalšie jedlá sú v zbierke Štedrá večera.

Suroviny

6 porcií

Vývar

Zelenina

Zápražka

Na podávanie

Bez lepku: Múku nahraďte rovnakým množstvom ryžovej múky alebo bezlepkovej múčnej zmesi. Chlieb a pečivo použite bezlepkové.

Ďalšie recepty, ktoré urobíte bez lepku

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Pripravíme rybu

    Z hlavy kapra vystrihneme žiabre, pretože by polievka zhorkla. Hlavu, chvost a plutvy dôkladne opláchneme studenou vodou.

  2. Uvaríme vývar

    Rybu dáme do hrnca, zalejeme 2 l studenej vody a pridáme cibuľu rozkrojenú na polovice, bobkové listy, nové a čierne korenie a soľ. Privedieme do varu, zberieme penu a na miernom ohni pod pokrievkou varíme 40 minút. Vývar má iba mierne vrieť, aby ostal číry.

  3. Precedíme a oberieme mäso

    Vývar precedíme cez jemné sitko do čistého hrnca. Keď časti kapra trochu vychladnú, oberieme z hlavy a chvosta mäso a starostlivo z neho vyberieme všetky kosti. Cibuľu a korenie vyhodíme.

  4. Uvaríme zeleninu

    Mrkvu, petržlen a zeler očistíme a nakrájame na drobné kocky. Vložíme ich do precedeného vývaru, pridáme tymián a varíme 15 minút, kým zelenina nezmäkne. Ak máme mliečie alebo ikry, pridáme ich na posledných 5 minút.

  5. Pripravíme zápražku

    V malom hrnci rozpustíme maslo, vmiešame múku a za stáleho miešania ju 2 – 3 minúty pražíme, kým nie je svetlozlatá. Zápražku zalejeme naberačkou vývaru a metličkou ju rozšľaháme dohladka.

  6. Zahustíme polievku

    Zápražku vlejeme do polievky za stáleho miešania, privedieme do varu a na miernom ohni povaríme 10 minút, aby sa múka prevarila. Vložíme obrané mäso z kapra, polievku dochutíme soľou a posypeme nasekanou petržlenovou vňaťou.

  7. Krutóny a podávanie

    Rožky nakrájame na kocky a opečieme ich nasucho na panvici dozlatista. Polievku podávame horúcu, krutóny si každý pridá do taniera až pri stole, aby nerozmokli.

Tip: Vývar aj obrané mäso môžete pripraviť deň vopred a uložiť ich zvlášť do chladničky. Na Štedrý deň potom stačí uvariť zeleninu a polievku zahustiť zápražkou.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
286 kcal
Bielkoviny
21 g
Sacharidy
20 g
z toho cukry
3,1 g
Tuky
13 g
z toho nasýtené
5,4 g
Vláknina
2,6 g
Soľ
2,3 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Bez reklám a zadarmo – vďaka vám

Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.

Uvarili ste tento recept?

Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.

Tipy a otázky čitateľov

Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.

Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.

Obálka Vianočného receptáraZadarmo

Vianoce 2026 · PDF na stiahnutie

Vianočný receptár

25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.

  • Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
  • Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
  • Pošleme vám ho hneď e-mailom

Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia

Ostalo vám niečo z nákupu?

Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.