Obľúbené recepty
Polievky

Rybacia polievka z kapra s koreňovou zeleninou

Rybacia polievka z hlavy a chvosta kapra s mrkvou, petržlenom a zelerom, zahustená maslovou zápražkou. Podáva sa s krutónmi na Štedrú večeru.

Slovenská kuchyňa ·

Rybacia polievka z kapra s koreňovou zeleninou

Recept v skratke

Príprava
20 min
Varenie / pečenie
1 hod 10 min
Spolu
1 hod 30 min
Porcie
6 porcií
Náročnosť
Stredne náročné
Kuchyňa
Slovenská
Prejsť na recept

Rybacia polievka z kapra sa na Štedrú večeru varí najčastejšie z hlavy, chvosta a plutiev, ktoré ostanú po porciovaní ryby. Vznikne z nich voňavý vývar, do ktorého sa vráti mäso obrané z hlavy, a polievku zahustí svetlá maslová zápražka.

V niektorých rodinách sa podáva namiesto kapustnice, vždy s opečenými krutónmi. Filety z toho istého kapra môžete pripraviť ako vyprážaného kapra v trojobale, ďalšie jedlá sú v zbierke Štedrá večera.

Suroviny

6 porcií

Vývar

Zelenina

Zápražka

Na podávanie

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Pripravíme rybu

    Z hlavy kapra vystrihneme žiabre, pretože by polievka zhorkla. Hlavu, chvost a plutvy dôkladne opláchneme studenou vodou.

  2. Uvaríme vývar

    Rybu dáme do hrnca, zalejeme 2 l studenej vody a pridáme cibuľu rozkrojenú na polovice, bobkové listy, nové a čierne korenie a soľ. Privedieme do varu, zberieme penu a na miernom ohni pod pokrievkou varíme 40 minút. Vývar má iba mierne vrieť, aby ostal číry.

  3. Precedíme a oberieme mäso

    Vývar precedíme cez jemné sitko do čistého hrnca. Keď časti kapra trochu vychladnú, oberieme z hlavy a chvosta mäso a starostlivo z neho vyberieme všetky kosti. Cibuľu a korenie vyhodíme.

  4. Uvaríme zeleninu

    Mrkvu, petržlen a zeler očistíme a nakrájame na drobné kocky. Vložíme ich do precedeného vývaru, pridáme tymián a varíme 15 minút, kým zelenina nezmäkne. Ak máme mliečie alebo ikry, pridáme ich na posledných 5 minút.

  5. Pripravíme zápražku

    V malom hrnci rozpustíme maslo, vmiešame múku a za stáleho miešania ju 2 – 3 minúty pražíme, kým nie je svetlozlatá. Zápražku zalejeme naberačkou vývaru a metličkou ju rozšľaháme dohladka.

  6. Zahustíme polievku

    Zápražku vlejeme do polievky za stáleho miešania, privedieme do varu a na miernom ohni povaríme 10 minút, aby sa múka prevarila. Vložíme obrané mäso z kapra, polievku dochutíme soľou a posypeme nasekanou petržlenovou vňaťou.

  7. Krutóny a podávanie

    Rožky nakrájame na kocky a opečieme ich nasucho na panvici dozlatista. Polievku podávame horúcu, krutóny si každý pridá do taniera až pri stole, aby nerozmokli.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
286 kcal
Bielkoviny
21 g
Sacharidy
20 g
z toho cukry
3,1 g
Tuky
13 g
z toho nasýtené
5,4 g
Vláknina
2,6 g
Soľ
2,3 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.

Kategória:PolievkyRyby
Kuchyňa:Slovenská