Obľúbené recepty
Hlavné jedlá

Vyprážaný kapor v trojobale na Štedrú večeru

Vyprážaný kapor v trojobale z múky, vajec a strúhanky. Ako nakrojiť drobné kostičky, ako dlho vyprážať porcie a s čím kapra podávať.

Slovenská kuchyňa ·

Vyprážaný kapor v trojobale na Štedrú večeru

Recept v skratke

Príprava
20 min
Varenie / pečenie
20 min
Spolu
1 hod 10 min
Porcie
4 porcie
Náročnosť
Stredne náročné
Kuchyňa
Slovenská
Prejsť na recept

Vyprážaný kapor v trojobale patrí na Slovensku k najznámejším jedlám Štedrej večere. Filety sa pred obaľovaním husto nakroja až po kožu, aby sa drobné kostičky prerezali a pri vyprážaní zmäkli.

Kapor sa vypráža po dávkach v oleji rozohriatom na 170 °C. Podáva sa so zemiakovým šalátom a citrónom, z hlavy a chvosta uvaríte rybaciu polievku. Ďalšie jedlá sú v zbierke Štedrá večera.

Suroviny

4 porcie

Kapor

Trojobal

Na vyprážanie

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Očistíme filety

    Filety kapra opláchneme studenou vodou a dôkladne osušíme papierovou utierkou. Skontrolujeme, či na koži neostali šupiny, a z brušnej časti odstránime zvyšky čiernej blany, ktorá je horká.

  2. Nakrojíme kostičky

    Kapor má v mäse veľa drobných kostičiek. Filety preto zo strany mäsa ostrým nožom nakrojíme naprieč v rozostupoch asi 3 mm až po kožu, ktorú neprerežeme. Kostičky sa tak prerežú a pri vyprážaní zmäknú. Potom filety nakrájame na 4 porcie.

  3. Osolíme

    Porcie z oboch strán osolíme, pokvapkáme šťavou z polovice citróna, prikryjeme a necháme 30 minút odležať v chladničke.

  4. Pripravíme trojobal

    Do troch plytkých misiek nachystáme hladkú múku, vajcia rozšľahané s mliekom a strúhanku. Porcie vyberieme z chladničky a ešte raz ich osušíme, aby obal dobre držal.

  5. Obalíme

    Každú porciu obalíme v múke a prebytočnú oklepeme, potom ju ponoríme do vajec a nakoniec obalíme v strúhanke, ktorú dlaňou jemne pritlačíme. Obalené porcie kladieme vedľa seba, nie na seba, aby sa obal nezlepil.

  6. Vyprážame

    Vo väčšej panvici rozohrejeme olej na 170 °C, mal by siahať do výšky aspoň 1,5 cm. Kapra vyprážame po dávkach 4 – 5 minút z každej strany, kým nie je obal zlatohnedý a mäso nepriesvitné až pri koži. Hrubšie porcie potrebujú dlhší čas, a ak obal hnedne príliš rýchlo, olej je príliš horúci.

  7. Podávame

    Vyprážané porcie necháme odkvapkať na papierovej utierke a podávame ich teplé so zvyšným citrónom nakrájaným na mesiačiky.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
523 kcal
Bielkoviny
46 g
Sacharidy
46 g
z toho cukry
3,6 g
Tuky
16 g
z toho nasýtené
3,5 g
Vláknina
3,1 g
Soľ
2,5 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.

Kategória:Hlavné jedláRyby
Kuchyňa:Slovenská