Obľúbené recepty
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/kapor-po-srbsky-zapeceny-so-zemiakmi-a-paprikou/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Ryby

Kapor po srbsky zapečený so zemiakmi a paprikou

Porcie kapra zapečené v pekáči na tenkých plátkoch zemiakov s cibuľou, kápiou, paradajkami a sladkou paprikou. Ryba aj príloha z jednej rúry.

Balkánska kuchyňa · · Fitness recept · 42 g bielkovín na porciu

Kapor po srbsky zapečený so zemiakmi a paprikouUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
20 min
Varenie / pečenie
50 min
Spolu
1 hod 10 min
Teplota
200 °C
Porcie
4 porcie
Náročnosť
Jednoduché

Kapor po srbsky sa pečie v jednom pekáči spolu s prílohou: na plátky zemiakov s cibuľou, kápiou a sladkou paprikou sa položia porcie kapra a navrch kolieska paradajok. Zemiaky nasajú šťavu z ryby a zeleniny. Klasického kapra s cesnakom nájdete v recepte na pečeného kapra s cesnakom a rascou.

Suroviny

4 porcie

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Pripravíme kapra

    10 min

    Porcie kapra osušíme papierovou utierkou a z mäsovej strany ich priečne narežeme až po kožu. Osolíme ich, okoreníme a pokvapkáme citrónom.

  2. Zemiaky so zeleninou

    10 min

    Rúru predhrejeme na 200 °C. Zemiaky ošúpeme a nakrájame na tenké plátky, cibuľu na polkolieska, kápiu na prúžky. V miske ich premiešame s olejom, sladkou paprikou a zvyšnou soľou a rozložíme do pekáča.

  3. Pečieme zemiaky

    20 min

    Zemiaky pečieme 20 minút pri 200 °C, kým začnú mäknúť.

  4. Pridáme rybu

    30 min

    Na zemiaky položíme kapra kožou nahor, navrch rozložíme kolieska paradajok a pečieme ešte 25 – 30 minút, kým mäso nie je prepečené a zemiaky mäkké.

Tip: Zemiaky nakrájajte na tenké plátky, asi 3 mm – hrubšie by nestihli zmäknúť za čas, kým sa upečie ryba.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
596 kcal
Bielkoviny
42 g
Sacharidy
50 g
z toho cukry
9,7 g
Tuky
26 g
z toho nasýtené
3,8 g
Vláknina
8,7 g
Soľ
2,5 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.