Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/kaprie-filety-s-novymi-zemiakmi-z-rury/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Kaprie filety s novými zemiakmi a cesnakom z rúry
Kaprie filety marinované v oleji s cesnakom a paprikou, upečené na plechu s novými zemiakmi v šupke a cibuľou. Obed z jedného plechu.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 15 min
- Varenie / pečenie
- 45 min
- Spolu
- 1 hod
- Teplota
- 200 °C
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
Kaprie filety s novými zemiakmi sú jednoduchý obed z jedného plechu: nové zemiaky sa predpečú v šupke a na posledných 20 minút sa k nim položia filety kapra potreté olejom s cesnakom a sladkou paprikou. Na záver sa pokvapkajú citrónom. Kapra na koreňovej zelenine nájdete v recepte na kapra pečeného na koreňovej zelenine.
Suroviny
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Zemiaky
25 minRúru predhrejeme na 200 °C. Zemiaky umyjeme kefkou, väčšie rozpolíme a s cibuľou nakrájanou na mesiačiky, rascou, 2 lyžicami oleja a polovicou soli ich pečieme na plechu 25 minút.
Kapor
10 minZvyšný olej zmiešame s prelisovaným cesnakom, paprikou a soľou. Filety osušíme, priečne narežeme a potrieme zmesou.
Pečieme spolu
20 minFilety položíme medzi zemiaky kožou nahor a pečieme 15 – 20 minút, kým nie je mäso biele a koža zlatistá. Pokvapkáme citrónom.
Tip: Filety položte kožou nahor – koža sa v rúre opečie dochrumkava a mäso pod ňou ostane šťavnaté.
Moje poznámky
Poznámky sú súkromné, nikto iný ich nevidí.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 594 kcal
- Bielkoviny
- 42 g
- Sacharidy
- 49 g
- z toho cukry
- 3,6 g
- Tuky
- 26 g
- z toho nasýtené
- 3,7 g
- Vláknina
- 6,6 g
- Soľ
- 2,5 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Pomôžte nám šíriť recepty bez reklám
Poznáte niekoho, komu by tento recept chutil? Pošlite mu ho. Ďakujeme, že Domáce recepty odporúčate ďalej.
Varíte s nami radi? Pozvite niekoho, komu by Domáce recepty pomohli pri varení.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Mohlo by vám chutiť
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.
