Nakladaná zelenina s kôprom a cesnakom
Nakladané uhorky, paradajky, paprika a cibuľa vo vrstvách s kôprom a cesnakom v sladkokyslom octovom náleve. V chladničke vydržia 2 dni.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 15 min
- Varenie / pečenie
- 10 min
- Porcie
- 10 pohárov
- Náročnosť
- Jednoduché
Nakladaná zelenina s kôprom a cesnakom je zmes uhoriek, paradajok, papriky a cibule zaliata sladkokyslým nálevom. Na dno vysterilizovaných pohárov sa dá kôpor, strúčik cesnaku a niekoľko guľôčok korenia. Zelenina sa vrství v presnom poradí: dole cibuľa, na ňu paprika, potom uhorky a navrch paradajky. Nálev z vody, cukru, soli a octu s bobkovým listom a korením sa pripraví, až keď je zelenina v pohároch. Nálev nie je overený na zaváranie, preto sa zelenina uchováva v chladničke a zje do dvoch dní.
Suroviny
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Zaváracie poháre dôkladne umyjeme a vysterilizujeme. Na dno každého pohára dáme trochu kôpru, strúčik cesnaku a niekoľko guľôčok korenia.
Zeleninu umyjeme a očistíme. Uhorky nakrájame na hrubšie kolieska, cibuľu na kolieska, papriku na plátky a paradajky na kolieska alebo mesiačiky. Pri vkladaní do pohárov dodržiavame poradie.
Ako prvú vrstvu uložíme cibuľu, na ňu papriku, potom uhorky a navrch paradajky. Keď sú poháre naplnené, pripravíme nálev.
Vodu privedieme do varu a pridáme soľ, cukor, ocot a bobkový list. Necháme prejsť varom a ešte horúcim nálevom zalejeme zeleninu. Poháre uzavrieme, necháme vychladnúť a najneskôr do dvoch hodín ich uložíme do chladničky. Zeleninu zjeme do 2 dní, ako britský úrad pre potraviny FSA odporúča pri pripravených jedlách.
Na zimu sa takto pripraviť nedá: nálev je oveľa slabší než v overených receptoch, poháre sa nesterilizujú a zaváranie bez sterilizácie americké národné centrum pre domáce konzervovanie (NCHFP) neodporúča.
Tip: Paradajky vyberajte pevné a skôr menšie, prezreté by sa v horúcom náleve rozpadli. Zeleninu ukladajte do pohárov natesno, po zaliatí totiž trochu sadne.
Výživové hodnoty
Orientačne na 100 g, vypočítané zo surovín
- Energia
- 23 kcal
- Bielkoviny
- 0,5 g
- Sacharidy
- 5,5 g
- z toho cukry
- 4,0 g
- Tuky
- 0,1 g
- z toho nasýtené
- 0,0 g
- Vláknina
- 0,7 g
- Soľ
- 0,4 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Sledujte nás
Recepty na inšpiráciu každý deň na Facebooku a Pintereste.



