
Najlepšia karfiolová polievka s mrkvou a syrom, ktorá je hotová za 30 minút
Je plná samých drobných vecí.

Vyskúšajte tento recept na rýchlu a výbornú karfiolovu polievku, ktorá vás zasýti teraz v lete. Je plná samých dobrých vecí.
Postup
- ⏱ 10 min
Nakrájajte karfiol na malé ružičky. Nastrúhajte mrkvu a nasekajte zeler na malé kúsky.
- ⏱ 15 min
Karfiol, mrkvu a zeler dajte do hrnca a zalejte vývarom alebo vodou s bujónom. Priveďte do varu a potom dusíme 12 – 15 minút alebo kým nie je zelenina zmäknutá.
- ⏱ 5 min
V inom kastróle rozpustíme na miernom plameni maslo. Vmiešajte múku, soľ a korenie. Postupne prilievajte mlieko. Priveďte do varu a varte za stáleho miešania 2 minúty alebo kým zmes nezhustne.
Znížte plameň a vmiešajte nastrúhaný syr. Odstavte a vmiešajte do karfiolovej zmesi. V prípade potreby dochuťte a podávajte.
Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!
Výživové hodnoty
- Tuk
- 11g
- Protein
- 10g
- Carbs
- 5g
- Kalórie
- 159
- Sugars
- 15g
- Trans Fat
- 15g





