Obľúbené recepty Nákupný zoznam Prihlásiť sa
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/cestoviny-s-cottage-cheese-a-paradajkami/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Hlavné jedlá

Syrové cestoviny s cottage cheese a paradajkami: krémová omáčka bez smotany aj masla

Penne v krémovej omáčke z vymixovaného cottage syra a parmezánu, s cherry paradajkami opečenými na cesnaku a so špenátom. Bez smotany a masla.

Aj bez lepku · Rýchle recepty do 35 minút · · Fitness recept · 39 g bielkovín na porciu · Ohodnoťte recept

Syrové cestoviny s cottage cheese a paradajkami: krémová omáčka bez smotany aj maslaUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
5 min
Varenie / pečenie
15 min
Spolu
20 min
Porcie
2 porcie
Náročnosť
Jednoduché

Cestoviny s cottage cheese a paradajkami sú penne v krémovej omáčke z vymixovaného cottage syra a parmezánu, s cherry paradajkami opečenými na cesnaku a čerstvým špenátom. Omáčka sa nevarí: cottage sa vymixuje s parmezánom a troškou vody z cestovín dohladka a s horúcimi cestovinami sa len premieša. Smotanu ani maslo nepotrebuje, krémová je zo syra.

Porcia má podľa výpočtu zo surovín asi 39 g bielkovín a 620 kcal.

Suroviny

2 porcie

Bez lepku: Použite bezlepkové cestoviny a uvarte ich podľa návodu na obale.

Ďalšie recepty, ktoré urobíte bez lepku

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Uvaríme cestoviny

    15 min

    Cestoviny uvaríme v osolenej vode podľa návodu na obale na skus. Pred scedením odoberieme do hrnčeka asi 100 ml vody z cestovín.

  2. Opečieme paradajky

    6 min

    Kým sa cestoviny varia, na širokej panvici zohrejeme olej, pridáme cherry paradajky a na strednom ohni ich opekáme 5 minút, kým nezačnú praskať. Pridáme nasekaný cesnak a minútu ho opekáme s nimi.

  3. Vymixujeme omáčku

    3 min

    Cottage syr s parmezánom, soľou, korením a 3 lyžicami vody z cestovín vymixujeme tyčovým mixérom dohladka.

  4. Pridáme špenát

    2 min

    Do panvice s paradajkami pridáme špenát a miešame, kým nezvädne. Panvicu stiahneme z ohňa.

  5. Premiešame s omáčkou

    2 min

    Scedené horúce cestoviny dáme do panvice, prilejeme syrovú omáčku a premiešame. Ak je omáčka hustá, pridáme ešte trochu vody z cestovín. Posypeme bazalkou a hneď podávame.

Tip: Cottage mixujte, kým v ňom nie sú žiadne hrudky, a omáčku už nevarte, na ohni by sa zrazila. Ak je hustá, zrieďte ju lyžicou vody z cestovín.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
618 kcal
Bielkoviny
39 g
Sacharidy
75 g
z toho cukry
11 g
Tuky
18 g
z toho nasýtené
6,6 g
Vláknina
5,4 g
Soľ
3,6 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Bez reklám a zadarmo – vďaka vám

Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.

Uvarili ste tento recept?

Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.

Obálka Vianočného receptáraZadarmo

Vianoce 2026 · PDF na stiahnutie

Vianočný receptár

25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.

  • Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
  • Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
  • Pošleme vám ho hneď e-mailom

Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia

Ostalo vám niečo z nákupu?

Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.