Hlavné jedlá
Baby špenát
11 receptov so surovinou baby špenát. Kombinovať s ďalšími surovinami →
Zoznam receptov
OverenéŠaláty
Chrumkavý kurací poke bowl s edamame a kešu: bez ryže, so sladkoslanou sójovou zálievkou
Raňajky
Vajíčkové muffiny bez múky: 8 vajec so špenátom a syrom upečiete v 12 formičkách
Pečené
Špenátové muffiny na sladko: 100 g špenátu rozmixujete s 2 banánmi do zeleného cesta
Raňajky
Omeleta z vajec a bielkov so špenátom a balkánskym syrom
Šaláty
Quinoový šalát s pečenou tekvicou a fetou
Ryby
Cestoviny s lososom a špenátom v smotanovej omáčke
Kuracie mäso
Kuracie prsia plnené mozzarellou, paradajkami a špenátom
Šaláty
4 cestovinové šaláty v pohári na rýchlu večeru
Hlavné jedlá
Mäsové guľôčky plnené čedarom v paradajkovej omáčke
Večere