Obľúbené recepty Nákupný zoznam Prihlásiť sa
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/spenatovo-syrove-tasticky-z-listkoveho-cesta-s-fetou/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Večere

Špenátovo-syrové taštičky z lístkového cesta s fetou

Taštičky z lístkového cesta plnené baby špenátom, fetou, ricottou, vajcami a bylinkami. Pečú sa pri 190 °C, hotové asi za 35 minút.

Slovenská kuchyňa · Rýchle recepty do 35 minút · , aktualizované · 189 zobrazení · Ohodnoťte recept

Špenátovo-syrové taštičky z lístkového cesta s fetouUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
10 min
Varenie / pečenie
25 min
Spolu
35 min
Teplota
190 °C
Porcie
cca 12 kusov
Náročnosť
Stredne náročné

Špenátovo-syrové taštičky z lístkového cesta s fetou sú plnené štvorčeky cesta, ktoré sa hodia na večeru, raňajky aj na oslavu. Plnku tvorí podusený a dobre vyžmýkaný baby špenát s opraženou cibuľou a cesnakom, vajcia, ricotta, feta, petržlenová vňať a kôpor. Cesto sa rozdelí na štvorčeky, do každého príde lyžica plnky a rohy sa spoja do taštičky. Pečú sa pri 190 °C a chutia aj studené, prípadne posypané tvrdým syrom.

Suroviny

Hrnček aj šálka = 250 ml · prevod hrnčekov a lyžíc na gramy

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Na panvici rozohrejeme trochu olivového oleja, pridáme špenát, krátko ho podusíme a preložíme do misky. Na ďalšom oleji opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu, a keď zozlatne, pridáme prelisovaný cesnak a panvicu odstavíme.

  2. Vo väčšej miske vyšľaháme celé vajcia s mliekom, osolíme, okoreníme a pridáme ricottu, nasekanú petržlenovú vňať a kôpor a nakoniec nadrobíme fetu. Podusený špenát vyžmýkame od prebytočnej vody, spolu s opraženou cibuľou a cesnakom ho pridáme k syrovo-vaječnej zmesi a dobre premiešame.

  3. Lístkové cesto rozkrojíme na tri diely a každý rozvaľkáme na takú veľkosť a hrúbku, aká nám vyhovuje. Diely nakrájame na rovnaké štvorce, na každý dáme plnku a rohy spojíme nad ňou do taštičky. Okraje dobre zlepíme a taštičky ukladáme na plech vyložený papierom na pečenie.

  4. Dva žĺtky rozšľaháme a potrieme nimi každú taštičku. Pečieme v rúre vyhriatej na 190 °C približne 25 minút.

  5. Taštičky môžeme jesť hneď, posypané tvrdým syrom, alebo ich po vychladnutí zamraziť. Zamrazené stačí rozmraziť a zohriať v mikrovlnnej rúre.

Tip: Plnka s piatimi vajcami je dosť riedka, preto na štvorce dávajte len kôpku a okraje pred spojením potrite žĺtkom, taštičky sa v rúre neotvoria.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 kus, vypočítané zo surovín

Energia
214 kcal
Bielkoviny
9,3 g
Sacharidy
14 g
z toho cukry
1,7 g
Tuky
14 g
z toho nasýtené
6,5 g
Vláknina
1,8 g
Soľ
1,1 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Bez reklám a zadarmo – vďaka vám

Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.

Uvarili ste tento recept?

Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.

Tipy a otázky čitateľov

Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.

Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.

Obálka Vianočného receptáraZadarmo

Vianoce 2026 · PDF na stiahnutie

Vianočný receptár

25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.

  • Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
  • Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
  • Pošleme vám ho hneď e-mailom

Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia

Ostalo vám niečo z nákupu?

Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.