Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/morcacie-prsia-plnene-spenatom-a-fetou/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Morčacie prsia plnené špenátom a fetou z rúry
Morčacie prsia s kapsou plnenou dusenou špenátovou zmesou s fetou a cesnakom, opečené a dopečené v rúre. Šťavnaté mäso na obed aj večeru.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 20 min
- Varenie / pečenie
- 35 min
- Spolu
- 55 min
- Teplota
- 190 °C
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Stredne náročné
Morčacie prsia plnené špenátom a fetou sa narežú na kapsu, naplnia zmesou podusených špenátových listov, rozdrobenej fety a cesnaku a po opečení sa dopečú v rúre. Plnka udrží chudé mäso šťavnaté a feta ho osolí. Pečené morčacie prsia s bylinkami nájdete v recepte na morčacie prsia s bylinkovým maslom.
Suroviny
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Pripravíme plnku
5 minNa lyžici oleja krátko opražíme nasekaný cesnak, pridáme špenát a necháme ho zavädnúť. Vytlačíme z neho vodu, necháme vychladnúť a zmiešame s rozdrobenou fetou.
Naplníme prsia
15 minRúru predhrejeme na 190 °C. Do morčacích pŕs urobíme z boku hlbokú kapsu, naplníme ju špenátovou zmesou a otvor zopneme špáradlami. Mäso zvonka potrieme olejom, posypeme paprikou, korením a soľou.
Opečieme a dopečieme
35 minPrsia opečieme na panvici zo všetkých strán dozlatista, preložíme ich do zapekacej misy a pečieme 25 – 30 minút pri 190 °C, kým nie sú prepečené a šťava po prepichnutí číra.
Podávame
Necháme 5 minút odpočinúť, nakrájame na plátky a podávame so zemiakmi alebo šalátom.
Tip: Prsia pred pečením nesoľte veľa – feta v plnke je slaná. Najlepšie je zmerať teplotu v strede mäsa kuchynským teplomerom, má mať 74 °C.
Moje poznámky
Poznámky sú súkromné, nikto iný ich nevidí.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 398 kcal
- Bielkoviny
- 52 g
- Sacharidy
- 3,7 g
- z toho cukry
- 0,2 g
- Tuky
- 20 g
- z toho nasýtené
- 5,5 g
- Vláknina
- 1,2 g
- Soľ
- 1,9 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Pomôžte nám šíriť recepty bez reklám
Poznáte niekoho, komu by tento recept chutil? Pošlite mu ho. Ďakujeme, že Domáce recepty odporúčate ďalej.
Varíte s nami radi? Pozvite niekoho, komu by Domáce recepty pomohli pri varení.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Mohlo by vám chutiť
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.
