Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/losos-v-listkovom-ceste-so-spenatom-a-smotanovym-syrom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Losos v lístkovom ceste so špenátom a smotanovým syrom
Filet z lososa zabalený v lístkovom ceste so špenátom a smotanovým syrom s citrónovou kôrou, upečený dozlatista. Slávnostná ryba z rúry.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 20 min
- Varenie / pečenie
- 35 min
- Spolu
- 55 min
- Teplota
- 200 °C
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Stredne náročné
Losos v lístkovom ceste je slávnostná ryba z rúry: na plát lístkového cesta sa natrie smotanový syr, poukladá podusený špenát a celý filet lososa, ktorý sa zabalí a upečie dozlatista. Cesto chráni rybu pred vysušením a krája sa na hrubé plátky. Cestoviny s lososom a špenátom nájdete v recepte na cestoviny s lososom a špenátom.
Suroviny
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Podusíme špenát
5 minNa olivovom oleji krátko opražíme nasekaný cesnak, pridáme špenát a necháme ho zavädnúť. Vytlačíme z neho vodu, osolíme a necháme vychladnúť.
Zabalíme
10 minRúru predhrejeme na 200 °C. Plát cesta rozvinieme na papier na pečenie, v strede natrieme smotanovým syrom zmiešaným s citrónovou kôrou a poukladáme špenát. Lososa osolíme, okoreníme a položíme navrch. Cesto preložíme cez rybu, okraje pritlačíme a balík otočíme spojom nadol.
Upečieme
30 minPovrch potrieme rozšľahaným vajcom, niekoľkokrát ho narežeme a pečieme 25 – 30 minút pri 200 °C, kým cesto nie je zlatisté a nafúknuté.
Podávame
5 minNecháme 5 minút postáť a nakrájame na hrubé plátky.
Tip: Špenát musí byť dobre vytlačený a vychladnutý – teplý a mokrý by cesto zospodu rozmočil. Viac: Mrazené citróny – prečo ich zmraziť a ako použiť kôru
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 779 kcal
- Bielkoviny
- 40 g
- Sacharidy
- 31 g
- z toho cukry
- 3,0 g
- Tuky
- 54 g
- z toho nasýtené
- 21 g
- Vláknina
- 2,4 g
- Soľ
- 2,8 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Sledujte nás
Recepty na inšpiráciu každý deň na Facebooku, Pintereste a Instagrame.



