Obľúbené recepty
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/losos-v-listkovom-ceste-so-spenatom-a-smotanovym-syrom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Ryby

Losos v lístkovom ceste so špenátom a smotanovým syrom

Filet z lososa zabalený v lístkovom ceste so špenátom a smotanovým syrom s citrónovou kôrou, upečený dozlatista. Slávnostná ryba z rúry.

Losos v lístkovom ceste so špenátom a smotanovým syromUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
20 min
Varenie / pečenie
35 min
Spolu
55 min
Teplota
200 °C
Porcie
4 porcie
Náročnosť
Stredne náročné

Losos v lístkovom ceste je slávnostná ryba z rúry: na plát lístkového cesta sa natrie smotanový syr, poukladá podusený špenát a celý filet lososa, ktorý sa zabalí a upečie dozlatista. Cesto chráni rybu pred vysušením a krája sa na hrubé plátky. Cestoviny s lososom a špenátom nájdete v recepte na cestoviny s lososom a špenátom.

Suroviny

4 porcie

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Podusíme špenát

    5 min

    Na olivovom oleji krátko opražíme nasekaný cesnak, pridáme špenát a necháme ho zavädnúť. Vytlačíme z neho vodu, osolíme a necháme vychladnúť.

  2. Zabalíme

    10 min

    Rúru predhrejeme na 200 °C. Plát cesta rozvinieme na papier na pečenie, v strede natrieme smotanovým syrom zmiešaným s citrónovou kôrou a poukladáme špenát. Lososa osolíme, okoreníme a položíme navrch. Cesto preložíme cez rybu, okraje pritlačíme a balík otočíme spojom nadol.

  3. Upečieme

    30 min

    Povrch potrieme rozšľahaným vajcom, niekoľkokrát ho narežeme a pečieme 25 – 30 minút pri 200 °C, kým cesto nie je zlatisté a nafúknuté.

  4. Podávame

    5 min

    Necháme 5 minút postáť a nakrájame na hrubé plátky.

Tip: Špenát musí byť dobre vytlačený a vychladnutý – teplý a mokrý by cesto zospodu rozmočil. Viac: Mrazené citróny – prečo ich zmraziť a ako použiť kôru

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
779 kcal
Bielkoviny
40 g
Sacharidy
31 g
z toho cukry
3,0 g
Tuky
54 g
z toho nasýtené
21 g
Vláknina
2,4 g
Soľ
2,8 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.