Obľúbené recepty Nákupný zoznam Prihlásiť sa
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/brownies-z-cottage-cheese/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Pečené

Vlhké brownies z cottage cheese: čokoládové kúsky, v ktorých syr nahradí maslo

Brownies z cottage syra vymixovaného s vajcami, medom a kakaom, s ovsenou múkou, proteínom a horkou čokoládou. Bez masla, z formy je 8 kúskov.

Americká kuchyňa · Vegetariánske · Aj bez lepku · · Fitness recept · 12 g bielkovín na porciu · Ohodnoťte recept

Vlhké brownies z cottage cheese: čokoládové kúsky, v ktorých syr nahradí masloUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
10 min
Varenie / pečenie
22 min
Spolu
1 hod 35 min
Teplota
180 °C
Porcie
8 porcií
Náročnosť
Jednoduché

Brownies z cottage cheese sú čokoládové kúsky z cottage syra vymixovaného s vajcami, medom a kakaom, s ovsenou múkou, vanilkovým proteínom a kúskami horkej čokolády. Syr sa pri mixovaní úplne zjednotí s vajcami, v brownies nie sú hrudky a nahradí v nich maslo. Na rozdiel od brownies s višňami a horkou čokoládou v nich nie je maslo, cukor ani biela múka. Po vychladnutí v chladničke sú vnútri vlhké.

Kúsok má podľa výpočtu zo surovín asi 12 g bielkovín a 160 kcal.

Suroviny

8 porcií

Bez lepku: Ovsenú múku použite s označením bez lepku.

Pri celiakii kupujte čokoládu, kypriaci prášok a proteínový prášok s označením bez lepku.

Ďalšie recepty, ktoré urobíte bez lepku

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Pripravíme formu

    5 min

    Rúru rozohrejeme na 180 °C. Štvorcovú formu s rozmermi 20 × 20 cm vystelieme papierom na pečenie.

  2. Vymixujeme syr

    3 min

    Cottage syr s vajcami, medom a vanilkovou esenciou mixujeme tyčovým mixérom asi 2 minúty, kým nie je zmes úplne hladká, bez hrudiek.

  3. Pridáme suché suroviny

    2 min

    Pridáme kakao, ovsenú múku, proteín, prášok do pečiva a soľ a krátko premixujeme na husté hladké cesto. Vmiešame dve tretiny nasekanej čokolády.

  4. Pečieme

    22 min

    Cesto vylejeme do formy, uhladíme a posypeme zvyšnou čokoládou. Pečieme 20 – 22 minút, kým okraje nestuhnú a stred na dotyk ešte jemne pruží. Špajdľa zapichnutá do stredu vyjde s vlhkými omrvinkami.

  5. Necháme stuhnúť

    1 hod

    Brownies necháme vychladnúť vo forme a potom ich dáme aspoň na hodinu do chladničky. Stuhnuté nakrájame na 8 kúskov.

Tip: Pečte ich len dovtedy, kým stred ešte jemne pruží, dopečú sa pri chladnutí. Krájajte ich až po hodine v chladničke, teplé sa lepia na nôž. Viac: Ako prispôsobiť recept vašej forme na pečenie

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
158 kcal
Bielkoviny
12 g
Sacharidy
17 g
z toho cukry
9,0 g
Tuky
5,8 g
z toho nasýtené
2,5 g
Vláknina
2,3 g
Soľ
0,6 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Bez reklám a zadarmo – vďaka vám

Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.

Uvarili ste tento recept?

Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.

Obálka Vianočného receptáraZadarmo

Vianoce 2026 · PDF na stiahnutie

Vianočný receptár

25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.

  • Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
  • Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
  • Pošleme vám ho hneď e-mailom

Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia

Ostalo vám niečo z nákupu?

Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.