Obľúbené recepty
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/bravcova-panenka-s-hrachovym-pyre/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Hlavné jedlá

Bravčová panenka s hrachovým pyré a opraženou cibuľkou

Medailóny z bravčovej panenky opečené na masle, podávané s hladkým pyré zo žltého hrachu a opraženou cibuľkou. Obed za hodinu.

Slovenská kuchyňa · Bezlepkový · · Fitness recept · 46 g bielkovín na porciu

Bravčová panenka s hrachovým pyré a opraženou cibuľkouUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
10 min
Varenie / pečenie
55 min
Spolu
1 hod 5 min
Porcie
4 porcie
Náročnosť
Jednoduché
Kuchyňa
Slovenská

Bravčová panenka s hrachovým pyré je obmena hrachovej kaše s mäsom: hladké pyré zo žltého hrachu sa podáva s medailónmi z panenky opečenými do ružova a s opraženou cibuľkou. Šťava z panenky sa naleje na pyré. Hrachové pyré ako samostatnú prílohu nájdete v recepte na hrachové pyré s maslom a opraženou cibuľkou.

Suroviny

4 porcie

Pyré

Panenka

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Pyré

    50 min

    Hrach prepláchneme, zalejeme 900 ml vody a varíme 45 – 50 minút, kým sa nerozvarí. Rozmixujeme ho s maslom, majoránom a soľou dohladka.

  2. Cibuľka

    10 min

    Cibuľu nakrájame na tenké polkolieska a na oleji ju opražíme dozlatista.

  3. Panenka

    10 min

    Panenku osušíme, nakrájame na medailóny hrubé asi 3 cm, osolíme a okoreníme. Na rozpálenom oleji ich opekáme 3 – 4 minúty z každej strany, na konci pridáme maslo a polejeme ním mäso. Necháme 3 minúty odpočinúť.

  4. Podávame

    Pyré rozdelíme na taniere, pridáme medailóny, polejeme šťavou z panvice a posypeme cibuľkou.

Tip: Medailóny pred opekaním zľahka pritlačte dlaňou, aby boli rovnako hrubé – opečú sa rovnomerne a žiadny neostane surový.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
601 kcal
Bielkoviny
46 g
Sacharidy
41 g
z toho cukry
3,0 g
Tuky
28 g
z toho nasýtené
9,4 g
Vláknina
14 g
Soľ
2,4 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.