Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/bravcova-panenka-na-masle-s-batatovym-pyre/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Bravčová panenka na masle s batatovým pyré
Medailónky z bravčovej panenky opečené na masle s tymiánom a cesnakom, podávané s krémovým batatovým pyré. Večera za 45 minút pre 4 osoby.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 15 min
- Varenie / pečenie
- 30 min
- Spolu
- 45 min
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
Bravčová panenka s batatovým pyré je rýchla večera: medailónky z panenky sa opečú na masle s cesnakom a tymiánom a podávajú s jemne sladkým pyré z batatov. Pyré sa pripraví za čas, kým sa uvaria bataty, a mäso sa opeká iba pár minút. Batatovú kašu so smotanou nájdete v recepte na batátovú kašu so smotanou.
Suroviny
Panenka
Batatové pyré
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Uvaríme bataty
20 minBataty ošúpeme, nakrájame na kocky a v osolenej vode ich varíme 15 – 20 minút do mäkka. Scedíme ich.
Pripravíme pyré
5 minBataty roztlačíme s maslom a teplým mliekom na hladké pyré a dochutíme soľou a muškátovým orieškom.
Opečieme panenku
12 minPanenku očistíme od blán, nakrájame na medailónky hrubé asi 3 cm, mierne ich stlačíme dlaňou, osolíme a okoreníme. Na rozpálenom oleji ich opekáme 3 – 4 minúty z každej strany, pridáme maslo, roztlačený cesnak a tymián a medailónky niekoľkokrát polejeme speneným maslom.
Podávame
5 minMäso necháme 5 minút odpočinúť a podávame s pyré, prelejeme ho maslom z panvice.
Tip: Medailónky dajte do panvice až do rozpáleného oleja a neobracajte ich skôr, ako sa spodok opečie – inak sa prilepia a pustia šťavu.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 509 kcal
- Bielkoviny
- 35 g
- Sacharidy
- 43 g
- z toho cukry
- 9,7 g
- Tuky
- 22 g
- z toho nasýtené
- 10 g
- Vláknina
- 6,2 g
- Soľ
- 2,0 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Sledujte nás
Recepty na inšpiráciu každý deň na Facebooku, Pintereste a Instagrame.



