Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/sosovicovy-salat-s-tuniakom-a-cervenou-cibulou/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Šošovicový šalát s tuniakom a červenou cibuľou
Sýty šalát z uvarenej hnedej šošovice s tuniakom z konzervy, červenou cibuľou, cherry paradajkami a vňaťou s horčicovým dresingom.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 15 min
- Varenie / pečenie
- 25 min
- Spolu
- 40 min
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
- Kuchyňa
- Slovenská
Šošovicový šalát s tuniakom je sýty studený obed aj do krabičky: uvarená hnedá šošovica sa premieša s tuniakom, nadrobno nakrájanou červenou cibuľou, cherry paradajkami a vňaťou a zaleje dresingom s horčicou a octom. Šošovica sa varí bez namáčania. Šošovicu so zeleninou a fetou nájdete v recepte na šošovicový šalát s pečenou zeleninou a fetou.
Suroviny
Šalát
Dresing
Bez lepku. Pri celiakii kupujte horčicu s označením bez lepku.
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Šošovica
25 minŠošovicu prepláchneme a v nesolenej vode ju varíme 20 – 25 minút do mäkka tak, aby ostala celá. Scedíme ju.
Dresing
3 minOlivový olej vyšľaháme s octom, horčicou, soľou a korením a teplú šošovicu ním zalejeme.
Zmiešame
10 minCibuľu nakrájame nadrobno, paradajky rozpolíme a tuniaka scedíme. Do vychladnutej šošovice vmiešame cibuľu, paradajky, vňať a tuniaka rozobratého na kúsky.
Tip: Šošovicu ochuťte dresingom ešte teplú, chuť nasaje lepšie. Tuniaka pridajte až do vychladnutej, aby sa nerozpadol.
Moje poznámky
Poznámky sú súkromné, nikto iný ich nevidí.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 438 kcal
- Bielkoviny
- 31 g
- Sacharidy
- 36 g
- z toho cukry
- 3,4 g
- Tuky
- 19 g
- z toho nasýtené
- 2,9 g
- Vláknina
- 6,5 g
- Soľ
- 2,2 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Pomôžte nám šíriť recepty bez reklám
Poznáte niekoho, komu by tento recept chutil? Pošlite mu ho. Ďakujeme, že Domáce recepty odporúčate ďalej.
Varíte s nami radi? Pozvite niekoho, komu by Domáce recepty pomohli pri varení.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Mohlo by vám chutiť
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.
