Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/pstruh-peceny-s-batatmi-a-cesnakom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Pstruh pečený s batatmi, cesnakom a citrónom
Filety z pstruha upečené na plechu spolu s kockami batátov, červenou cibuľou a cesnakom, pokvapkané citrónom. Rybí obed z jedného plechu.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 15 min
- Varenie / pečenie
- 40 min
- Spolu
- 55 min
- Teplota
- 210 °C
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
Pstruh pečený s batatmi je obed z jedného plechu: kocky batátov s červenou cibuľou a cesnakom sa najprv upečú dozlatista a na posledných 12 minút sa k nim položia filety z pstruha. Ryba sa upečie rýchlo, batáty potrebujú dlhšie. Pstruha so zemiakmi nájdete v recepte na pečeného pstruha so zemiakmi a cesnakom.
Suroviny
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Batáty
30 minRúru predhrejeme na 210 °C. Batáty ošúpeme a nakrájame na kocky asi 2 cm, cibuľu na mesiačiky. Premiešame s 3 lyžicami oleja, paprikou, nerozpučeným cesnakom a polovicou soli, rozložíme na plech a pečieme 25 – 30 minút.
Pstruh
12 minFilety osušíme, osolíme, okoreníme, potrieme zvyšným olejom a položíme kožou nahor medzi batáty. Pečieme 10 – 12 minút, kým sa mäso ľahko neoddeľuje.
Podávame
Pokvapkáme citrónovou šťavou, posypeme vňaťou a podávame z plechu.
Tip: Batáty rozložte na plech v jednej vrstve a s odstupmi – opečú sa dozlatista a nebudú sa dusiť vo vlastnej pare.
Moje poznámky
Poznámky sú súkromné, nikto iný ich nevidí.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 567 kcal
- Bielkoviny
- 39 g
- Sacharidy
- 48 g
- z toho cukry
- 10 g
- Tuky
- 25 g
- z toho nasýtené
- 4,4 g
- Vláknina
- 7,7 g
- Soľ
- 2,0 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Pomôžte nám šíriť recepty bez reklám
Poznáte niekoho, komu by tento recept chutil? Pošlite mu ho. Ďakujeme, že Domáce recepty odporúčate ďalej.
Varíte s nami radi? Pozvite niekoho, komu by Domáce recepty pomohli pri varení.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Mohlo by vám chutiť
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.
