Obľúbené recepty Nákupný zoznam Prihlásiť sa
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/pstruh-na-masle-s-mandlami-a-citronom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Ryby

Pstruh na masle s mandľami a citrónom

Filety zo pstruha obalené v múke a opečené kožou nadol dochrumkava, preliate maslom s opraženými mandľovými lupienkami a citrónom. Hotové za 30 minút.

Francúzska kuchyňa · Aj bez lepku · Rýchle recepty do 35 minút · · Ohodnoťte recept

Pstruh na masle s mandľami a citrónomUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
10 min
Varenie / pečenie
20 min
Spolu
30 min
Porcie
4 porcie
Náročnosť
Stredne náročné
Kuchyňa
Francúzska

Pstruh na masle s mandľami je klasika rybích reštaurácií, ktorú doma pripravíte za pol hodiny. Filety sa zľahka obalia v múke a opečú kožou nadol, aby bola koža chrumkavá. Na tej istej panvici sa potom na masle opražia mandľové lupienky a ešte horúce sa spolu s citrónovou šťavou nalejú na rybu.

K pstruhovi sa hodia varené zemiaky s petržlenovou vňaťou. Celého pstruha pripravíte v rúre so zemiakmi alebo na grile.

Suroviny

4 porcie

Pstruh

Mandľové maslo

Bez lepku: Múku nahraďte rovnakým množstvom ryžovej múky alebo bezlepkovej múčnej zmesi.

Ďalšie recepty, ktoré urobíte bez lepku

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Pripravíme filety

    Filety opláchneme, osušíme papierovou utierkou a prstami prejdeme po mäse. Kostičky, ktoré nahmatáme, vytiahneme pinzetou. Filety z oboch strán osolíme a okoreníme.

  2. Obalíme v múke

    Filety obalíme v hladkej múke a prebytočnú oklepeme. Obaľujeme až tesne pred opekaním, inak múka navlhne.

  3. Opečieme pstruha

    Vo veľkej panvici rozohrejeme olej s 20 g masla. Filety kladieme kožou nadol a opekáme na stredne vysokom ohni 3 – 4 minúty, kým nie je koža chrumkavá a mäso nepriesvitné takmer po vrch. Otočíme ich a opekáme ešte 1 – 2 minúty. Opekáme po dávkach a hotové filety odkladáme na teplý tanier.

  4. Opražíme mandle

    Panvicu vytrieme papierovou utierkou, rozpustíme v nej zvyšných 60 g masla a pridáme mandľové lupienky. Za stáleho miešania ich opražíme 2 – 3 minúty, kým maslo nespení a mandle nie sú zlatisté. Panvicu stiahneme z ohňa a vmiešame šťavu z polovice citróna a vňať.

  5. Podávame

    Horúce maslo s mandľami nalejeme na filety a podávame so zvyšným citrónom nakrájaným na mesiačiky.

Tip: Mandle stiahnite z ohňa, keď sú svetlozlaté, v horúcom masle ešte dotmavnú. Citrónovú šťavu prilievajte opatrne, maslo pri tom prudko zaprská.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
621 kcal
Bielkoviny
45 g
Sacharidy
14 g
z toho cukry
1,5 g
Tuky
43 g
z toho nasýtené
14 g
Vláknina
3,1 g
Soľ
1,7 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Bez reklám a zadarmo – vďaka vám

Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.

Uvarili ste tento recept?

Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.

Tipy a otázky čitateľov

Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.

Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.

Obálka Vianočného receptáraZadarmo

Vianoce 2026 · PDF na stiahnutie

Vianočný receptár

25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.

  • Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
  • Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
  • Pošleme vám ho hneď e-mailom

Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia

Ostalo vám niečo z nákupu?

Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.