Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/pstruh-na-masle-s-mandlami-a-citronom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Pstruh na masle s mandľami a citrónom
Filety zo pstruha obalené v múke a opečené kožou nadol dochrumkava, preliate maslom s opraženými mandľovými lupienkami a citrónom. Hotové za 30 minút.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 10 min
- Varenie / pečenie
- 20 min
- Spolu
- 30 min
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Stredne náročné
- Kuchyňa
- Francúzska
Pstruh na masle s mandľami je klasika rybích reštaurácií, ktorú doma pripravíte za pol hodiny. Filety sa zľahka obalia v múke a opečú kožou nadol, aby bola koža chrumkavá. Na tej istej panvici sa potom na masle opražia mandľové lupienky a ešte horúce sa spolu s citrónovou šťavou nalejú na rybu.
K pstruhovi sa hodia varené zemiaky s petržlenovou vňaťou. Celého pstruha pripravíte v rúre so zemiakmi alebo na grile.
Suroviny
Pstruh
Mandľové maslo
Bez lepku: Múku nahraďte rovnakým množstvom ryžovej múky alebo bezlepkovej múčnej zmesi.
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Pripravíme filety
Filety opláchneme, osušíme papierovou utierkou a prstami prejdeme po mäse. Kostičky, ktoré nahmatáme, vytiahneme pinzetou. Filety z oboch strán osolíme a okoreníme.
Obalíme v múke
Filety obalíme v hladkej múke a prebytočnú oklepeme. Obaľujeme až tesne pred opekaním, inak múka navlhne.
Opečieme pstruha
Vo veľkej panvici rozohrejeme olej s 20 g masla. Filety kladieme kožou nadol a opekáme na stredne vysokom ohni 3 – 4 minúty, kým nie je koža chrumkavá a mäso nepriesvitné takmer po vrch. Otočíme ich a opekáme ešte 1 – 2 minúty. Opekáme po dávkach a hotové filety odkladáme na teplý tanier.
Opražíme mandle
Panvicu vytrieme papierovou utierkou, rozpustíme v nej zvyšných 60 g masla a pridáme mandľové lupienky. Za stáleho miešania ich opražíme 2 – 3 minúty, kým maslo nespení a mandle nie sú zlatisté. Panvicu stiahneme z ohňa a vmiešame šťavu z polovice citróna a vňať.
Podávame
Horúce maslo s mandľami nalejeme na filety a podávame so zvyšným citrónom nakrájaným na mesiačiky.
Tip: Mandle stiahnite z ohňa, keď sú svetlozlaté, v horúcom masle ešte dotmavnú. Citrónovú šťavu prilievajte opatrne, maslo pri tom prudko zaprská.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 621 kcal
- Bielkoviny
- 45 g
- Sacharidy
- 14 g
- z toho cukry
- 1,5 g
- Tuky
- 43 g
- z toho nasýtené
- 14 g
- Vláknina
- 3,1 g
- Soľ
- 1,7 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Bez reklám a zadarmo – vďaka vám
Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.







