Obľúbené recepty
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/pohankove-placky-so-syrom-a-jarnou-cibulkou/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Hlavné jedlá

Pohánkové placky so syrom a jarnou cibuľkou

Placky z uvarenej pohánky, strúhaného syra, vajec a jarnej cibuľky, opečené na panvici dozlatista. Bezmäsitý obed alebo večera.

Vegetariánske ·

Pohánkové placky so syrom a jarnou cibuľkouUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
15 min
Varenie / pečenie
35 min
Spolu
50 min
Porcie
4 porcie
Náročnosť
Jednoduché

Pohánkové placky sa robia z uvarenej pohánky, ktorá sa zmieša so strúhaným syrom, vajcami, trochou múky a jarnou cibuľkou a opečie na panvici dozlatista. Dobre sa na ne hodí aj pohánka, ktorá ostala od obeda. Podávajú sa s kyslou smotanou alebo so zeleninovým šalátom. Pohánku ako hlavné jedlo nájdete v recepte na pohánkové rizoto so šampiňónmi.

Suroviny

4 porcie

Placky

Na podávanie

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Uvaríme pohánku

    15 min

    Pohánku prepláchneme, zalejeme 400 ml vody s polovicou soli a pod pokrievkou varíme 15 minút. Odkryjeme ju a necháme vychladnúť do vlažna.

  2. Zmes

    10 min

    Vlažnú pohánku zmiešame so syrom, vajcami, múkou, nakrájanou jarnou cibuľkou, prelisovaným cesnakom, zvyšnou soľou a korením. Zmes má držať tvar; keď je riedka, pridáme lyžicu múky.

  3. Opečieme

    20 min

    Na rozohriatom oleji tvarujeme lyžicou placky hrubé asi 1 cm a opekáme ich na strednom ohni 3 – 4 minúty z každej strany dozlatista.

  4. Podávame

    Placky necháme odkvapkať na papierovej utierke a podávame teplé s kyslou smotanou.

Tip: Placky obracajte až vtedy, keď sa dajú od panvice ľahko odlepiť – syr ich pri opekaní spojí, no skoro obrátené sa rozpadnú.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
516 kcal
Bielkoviny
18 g
Sacharidy
47 g
z toho cukry
1,9 g
Tuky
30 g
z toho nasýtené
11 g
Vláknina
5,9 g
Soľ
2,2 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.