Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/pohanka-s-kuracou-pecenou-sampinonmi-a-cibulou/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Pohánka s kuracou pečeňou, šampiňónmi a cibuľou
Varená lúpaná pohánka s opečenou kuracou pečeňou, šampiňónmi a cibuľou. Sýty obed z jedného hrnca a panvice, hotový za 45 minút pre 4 osoby.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 15 min
- Varenie / pečenie
- 30 min
- Spolu
- 45 min
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
- Kuchyňa
- Východoeurópska
Pohánka s kuracou pečeňou je sýte jedlo z varenej lúpanej pohánky, šampiňónov opražených s cibuľou a kuracej pečene opečenej na masle. Pohánka sa varí v pomere jeden diel zrna na dva diely vody a pod pokrievkou dôjde do sypka, takže sa nerozvarí na kašu. Ak máte radi pohánku na slano, pozrite si aj pohánkové rizoto so šampiňónmi.
Suroviny
Pohánka
Pečeň s hubami
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Uvaríme pohánku
25 minPohánku prepláchneme v sitku studenou vodou, dáme ju do hrnca so 400 ml vody a soľou a privedieme do varu. Prikryjeme a na miernom ohni varíme 15 minút, potom hrniec odstavíme a necháme pohánku 10 minút dôjsť pod pokrievkou.
Opražíme huby s cibuľou
10 minCibuľu nakrájame nadrobno, šampiňóny na plátky. Na lyžici oleja opražíme cibuľu do sklovita, pridáme huby a restujeme ich 5 – 7 minút, kým sa neodparí voda a nezačnú sa opekať.
Opečieme pečeň
8 minPečeň osušíme papierovou utierkou, odrežeme blany a nakrájame na menšie kúsky. Na zvyšnom oleji s maslom ju na prudkom ohni opekáme 5 – 6 minút, kým nie je prepečená a po prekrojení nepúšťa ružovú šťavu. Až na konci ju osolíme a okoreníme.
Spojíme a podávame
Pohánku prehrabeme vidličkou, premiešame s hubami a cibuľou a rozdelíme na taniere. Navrch dáme pečeň so šťavou z panvice a posypeme petržlenovou vňaťou.
Tip: Uvarenú pohánku nemiešajte lyžicou, ale iba prehrabte vidličkou, zrná ostanú celé a sypké. Nepražená lúpaná pohánka má jemnejšiu chuť ako pražená.
Moje poznámky
Poznámky sú súkromné, nikto iný ich nevidí.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 415 kcal
- Bielkoviny
- 25 g
- Sacharidy
- 43 g
- z toho cukry
- 2,3 g
- Tuky
- 17 g
- z toho nasýtené
- 5,2 g
- Vláknina
- 6,3 g
- Soľ
- 1,7 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Pomôžte nám šíriť recepty bez reklám
Poznáte niekoho, komu by tento recept chutil? Pošlite mu ho. Ďakujeme, že Domáce recepty odporúčate ďalej.
Varíte s nami radi? Pozvite niekoho, komu by Domáce recepty pomohli pri varení.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.







