Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/kuskus-s-kuracim-masom-hraskom-a-citronom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Kuskus s kuracím mäsom, hráškom a citrónom
Kúsky kuracích pŕs opečené na cesnaku, premiešané s kuskusom, zeleným hráškom, citrónovou kôrou a petržlenovou vňaťou. Za 25 minút.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 10 min
- Varenie / pečenie
- 15 min
- Spolu
- 25 min
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
- Kuchyňa
- Orientálna
Kuskus s kuracím mäsom a hráškom je rýchly obed: kúsky kuracích pŕs sa opečú na cesnaku, hrášok sa krátko povarí a všetko sa premieša s kuskusom zaliatym horúcim vývarom. Citrónová kôra a vňať jedlo osviežia. Kuskus s kuracím mäsom a paprikou nájdete v recepte na kuskus s kuracím mäsom, cuketou a paprikou.
Suroviny
Bez lepku: Kuskus alebo bulgur nahraďte rovnakým množstvom quinoy a uvarte ju podľa obalu.
Pri celiakii kupujte vývar alebo bujón s označením bez lepku.
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Kuskus
5 minKuskus zalejeme horúcim vývarom, prikryjeme a necháme 5 minút napučať. Prehrabeme ho vidličkou.
Mäso
10 minMäso osušíme papierovou utierkou, nakrájame na kúsky, osolíme, okoreníme a na 2 lyžiciach oleja opečieme zo všetkých strán do zlatista. Pridáme nasekaný cesnak a krátko premiešame.
Hrášok
3 minHrášok povaríme 3 minúty v osolenej vode a scedíme.
Spojíme
Kuskus premiešame s mäsom, hráškom, nastrúhanou citrónovou kôrou, šťavou z polovice citróna, zvyšným olejom a vňaťou.
Tip: Kuracie prsia opekajte na rozpálenej panvici a v menších dávkach, aby sa opiekli a nepustili vodu. Viac: Ako uvariť číry a chutný vývar – rady a triky
Moje poznámky
Poznámky sú súkromné, nikto iný ich nevidí.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 556 kcal
- Bielkoviny
- 41 g
- Sacharidy
- 62 g
- z toho cukry
- 4,8 g
- Tuky
- 15 g
- z toho nasýtené
- 2,5 g
- Vláknina
- 7,0 g
- Soľ
- 1,9 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Pomôžte nám šíriť recepty bez reklám
Poznáte niekoho, komu by tento recept chutil? Pošlite mu ho. Ďakujeme, že Domáce recepty odporúčate ďalej.
Varíte s nami radi? Pozvite niekoho, komu by Domáce recepty pomohli pri varení.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Mohlo by vám chutiť
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.
