Name: Kuracie prsia s hráškom a paradajkami na panvici
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 400 g Kuracie prsia; 600 g Zelený hrášok (v konzerve); 1 ks Cibuľa; 1 ks Paradajky; p.p. Olej; p.ch. Soľ, korenie

Kuracie prsia s hráškom a paradajkami na panvici

Kuracie prsia podusené na panvici so zeleným hráškom, cibuľou a paradajkami. Obed pre 4 osoby za 50 minút, s ryžou alebo zemiakmi.

Kuracie prsia s hráškom a paradajkami na panvici sú jednoduché jedlo, ktoré zvládnete za pol hodiny. Nakrájané kuracie mäso sa najprv podusí na troche oleja, potom sa k nemu pridá cibuľa, paradajky a zelený hrášok a všetko sa spolu orestuje ešte asi päť minút. Ak je zmes príliš suchá, podlejte ju trochou vody a dochuťte soľou a korením. Podávajte s ryžou alebo zemiakmi, recept je pre štyroch.

Suroviny

4 porcie

Kuracie prsia 400 g
Zelený hrášok (v konzerve) 600 g
Cibuľa 1 ks
Paradajky 1 ks
Olej podľa potreby
Soľ, korenie podľa chuti

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

Cibuľu ošúpeme a nakrájame, nakrájame aj paradajky.
Kuracie mäso podusíme na panvici, pridáme zeleninu a restujeme ďalších 5 minút. Podľa potreby podlejeme trochou vody. Podávame s ryžou alebo so zemiakmi.

Tip: Hrášok z konzervy sceďte a prepláchnite, nálev je slaný a jedlo by zakalil. Keďže je už uvarený, s mäsom ho len prehrejte, aby sa nerozpučil.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia: 264 kcal
Bielkoviny: 31 g
Sacharidy: 25 g
z toho cukry: 10 g
Tuky: 4,1 g
z toho nasýtené: 0,8 g
Vláknina: 9,3 g
Soľ: 0,6 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Bez reklám a zadarmo – vďaka vám

Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.