Obľúbené recepty
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/kuracie-rizoto-s-hraskom-mrkvou-a-syrom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Hlavné jedlá

Kuracie rizoto s hráškom, mrkvou a syrom

Kuracie rizoto z kuracích pŕs, dlhozrnnej ryže, mrkvy a hrášku podusených vo vývare a posypané strúhaným syrom. Obed pre štyroch za 50 minút.

Slovenská kuchyňa ·

Kuracie rizoto s hráškom, mrkvou a syromUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
15 min
Varenie / pečenie
35 min
Spolu
50 min
Porcie
4 porcie
Náročnosť
Jednoduché
Kuchyňa
Slovenská

Kuracie rizoto je slovenská klasika domácej kuchyne aj školských jedální: kúsky kuracieho mäsa, ryža, mrkva a hrášok podusené spolu vo vývare. Ryža sa najprv opraží s cibuľou a potom sa dusí pod pokrievkou bez miešania, takže ostane sypká. Na tanieri sa posype strúhaným syrom. Talianske krémové rizoto sa varí inak, nájdete ho v recepte rizoto s krevetami, citrónom a parmezánom.

Suroviny

4 porcie

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Opečieme mäso

    10 min

    Kuracie prsia nakrájame na kocky asi 2 cm, cibuľu nadrobno a mrkvu na malé kocky. V širokom hrnci rozohrejeme olej s maslom, cibuľu krátko speníme, pridáme mäso, osolíme, okoreníme a opekáme 5 minút, kým mäso nezbelie.

  2. Ryža a mrkva

    3 min

    Pridáme mrkvu a ryžu a za stáleho miešania ich opražíme asi 2 minúty, kým ryža nezosklovatie.

  3. Dusíme

    18 min

    Zalejeme horúcim vývarom, privedieme do varu, prikryjeme pokrievkou a na najmenšom ohni dusíme 15 minút. Ryžu počas dusenia nemiešame.

  4. Hrášok

    7 min

    Na ryžu rozsypeme hrášok, znova prikryjeme a dusíme ešte 5 minút. Odstavíme, necháme 2 minúty postáť pod pokrievkou a rizoto vidličkou prekypríme.

  5. Podávame

    Rizoto rozdelíme na taniere a posypeme strúhaným syrom.

Tip: Ak je ryža na konci dusenia ešte tvrdá, prilejte 2 lyžice horúceho vývaru a nechajte ju prikrytú ďalšie 3 minúty. Šťavnatejšie rizoto urobíte z vykostených kuracích stehien. Viac: Ako uvariť číry a chutný vývar – rady a triky

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
656 kcal
Bielkoviny
44 g
Sacharidy
67 g
z toho cukry
7,2 g
Tuky
23 g
z toho nasýtené
8,3 g
Vláknina
4,0 g
Soľ
2,8 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.