Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/kuracie-steaky-s-nivovou-omackou-a-tavenym-syrom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Kuracie steaky s nivovou omáčkou a taveným syrom
Hrubšie plátky kuracích pŕs s grilovacím korením opečené na oleji a prestreté omáčkou zo smotany na varenie, taveného syra a nivy, za pol hodiny.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 10 min
- Varenie / pečenie
- 20 min
- Spolu
- 30 min
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
- Kuchyňa
- Slovenská
Kuracie steaky s nivovou omáčkou sú hrubšie plátky kuracích pŕs, krátko opečené na rozpálenom oleji a dopečené na miernom ohni. Omáčka sa robí zo smotany na varenie, v ktorej sa pomaly rozpustí tavený syr a nahrubo nastrúhaná niva, a leje sa na mäso tesne pred podávaním.
Syrovú omáčku so šampiňónmi má kuracie mäso v syrovej omáčke na cestoviny.
Suroviny
Nivová omáčka
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Pripravíme mäso
Kuracie prsia nakrájame na hrubšie plátky a zľahka ich naklepeme. Osolíme, okoreníme a posypeme grilovacím korením.
Opečieme steaky
Na panvici rozpálime olej a plátky opekáme asi 2 minúty z každej strany. Potom stiahneme oheň a dopekáme ich ešte asi 3 minúty, kým nie sú prepečené. Preložíme ich na teplý tanier.
Nivová omáčka
Smotanu na varenie zohrejeme na miernom ohni a pridáme tavený syr. Kým sa rozpúšťa, nahrubo nastrúhame nivu a vmiešame ju do smotany. Omáčku za občasného miešania prehrievame na najmenšom ohni asi 5 minút.
Podávame
Steaky prelejeme horúcou omáčkou a podávame s varenými zemiakmi, ryžou alebo zeleninovým šalátom.
Zdroj: svetvemne.cz
Tip: Plátky rovnakej hrúbky sa upečú rovnomerne a nevysušia sa. Omáčku už nesoľte, niva aj tavený syr sú dosť slané.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 435 kcal
- Bielkoviny
- 38 g
- Sacharidy
- 4,1 g
- z toho cukry
- 3,3 g
- Tuky
- 29 g
- z toho nasýtené
- 14 g
- Vláknina
- 0,1 g
- Soľ
- 2,2 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Sledujte nás
Recepty na inšpiráciu každý deň na Facebooku a Pintereste.



