Obľúbené recepty
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/kuracie-gulky-v-kari-omacke-s-kokosovym-mliekom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Hlavné jedlá

Kuracie guľky v kari omáčke s kokosovým mliekom

Guľky z mletého kuracieho mäsa so zázvorom a cesnakom, dusené v kari omáčke z kokosového mlieka a paradajok. Večera s ryžou za 45 minút.

Ázijská kuchyňa ·

Kuracie guľky v kari omáčke s kokosovým mliekomUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
20 min
Varenie / pečenie
25 min
Spolu
45 min
Porcie
4 porcie
Náročnosť
Jednoduché
Kuchyňa
Ázijská

Kuracie guľky na kari sa tvarujú z mletého kuracieho mäsa so zázvorom a cesnakom a dusia sa v omáčke z kokosového mlieka, paradajok a kari korenia. Omáčka je jemne pikantná a hodí sa k ryži. Kuracie guľky v paradajkovej omáčke nájdete v recepte na špagety s kuracími guľkami.

Suroviny

4 porcie

Guľky

Omáčka

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Vytvarujeme guľky

    15 min

    Mäso zmiešame s prelisovaným cesnakom, zázvorom, strúhankou a soľou. Navlhčenými rukami vytvarujeme asi 20 guliek veľkosti vlašského orecha.

  2. Opečieme guľky

    6 min

    Na lyžici oleja guľky zo všetkých strán opečieme, vnútri ešte nemusia byť hotové. Vyberieme ich.

  3. Uvaríme omáčku

    20 min

    Na zvyšnom oleji opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu, pridáme kari korenie a krátko premiešame. Vlejeme kokosové mlieko a paradajky, osolíme, vložíme guľky a pod pokrievkou dusíme 15 minút, kým nie sú prepečené.

  4. Podávame

    Posypeme lístkami koriandra a podávame s ryžou.

Tip: Kari korenie opražte na oleji len krátko, kým nezavonia – korenie sa tým rozvonia, no dlhšie pečenie by mu dodalo horkosť. Viac: Ako pripraviť kvalitné mleté mäso doma – tipy a kombinácie

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
495 kcal
Bielkoviny
26 g
Sacharidy
15 g
z toho cukry
2,9 g
Tuky
39 g
z toho nasýtené
22 g
Vláknina
3,0 g
Soľ
1,8 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.