Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/spagety-s-kuracimi-gulkami-v-paradajkovej-omacke/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Špagety s kuracími guľkami v paradajkovej omáčke
Špagety s guľkami z mletého kuracieho mäsa a parmezánu, dusenými v paradajkovej omáčke s cesnakom a oreganom. Obed pre 4 osoby za 50 minút.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 20 min
- Varenie / pečenie
- 30 min
- Spolu
- 50 min
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
- Kuchyňa
- Talianska
Špagety s kuracími guľkami sú ľahšia verzia talianskych mäsových guliek: guľky z mletého kuracieho mäsa s parmezánom sa opečú a dodusia v paradajkovej omáčke s cesnakom a oreganom. Omáčka nasaje chuť mäsa a guľky v nej ostanú mäkké. Rýchle paradajkové špagety bez mäsa nájdete v recepte na paradajkové špagety z jedného hrnca.
Suroviny
Guľky
Omáčka a cestovina
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Vytvarujeme guľky
15 minV miske zmiešame mäso, vajce, strúhanku, parmezán, prelisovaný cesnak a soľ. Navlhčenými rukami vytvarujeme asi 24 guliek veľkých ako vlašský orech.
Opečieme guľky
8 minNa olivovom oleji v hlbokej panvici guľky opečieme zo všetkých strán dozlatista, vnútri ešte nemusia byť hotové. Vyberieme ich na tanier.
Uvaríme omáčku
20 minNa výpeku opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu, pridáme nasekaný cesnak, paradajkové pyré, oregano, cukor a soľ a privedieme do varu. Vložíme guľky, prikryjeme a na miernom ohni dusíme 15 minút, kým nie sú prepečené.
Uvaríme špagety
10 minMedzitým uvaríme špagety v osolenej vode podľa návodu na obale, aby ostali na skus. Scedíme ich a podávame s guľkami a omáčkou, ozdobené lístkami bazalky.
Tip: Guľky v omáčke nemiešajte lyžicou, iba s panvicou jemne zatraste – pri miešaní by sa ešte mäkké guľky rozpadli. Viac: Ako pripraviť kvalitné mleté mäso doma – tipy a kombinácie
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 774 kcal
- Bielkoviny
- 44 g
- Sacharidy
- 101 g
- z toho cukry
- 13 g
- Tuky
- 22 g
- z toho nasýtené
- 5,8 g
- Vláknina
- 7,5 g
- Soľ
- 2,2 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Sledujte nás
Recepty na inšpiráciu každý deň na Facebooku, Pintereste a Instagrame.



