Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/spagety-s-tuniakom-v-paradajkovej-omacke-s-kaparami/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Špagety s tuniakom v paradajkovej omáčke s kaparami
Špagety s omáčkou z paradajok, tuniaka v konzerve, cesnaku, kapár a petržlenovej vňate. Rýchly obed zo zásob v špajzi, hotový za 25 minút.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 5 min
- Varenie / pečenie
- 20 min
- Spolu
- 25 min
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
- Kuchyňa
- Talianska
Špagety s tuniakom sú rýchly obed zo zásob: na olivovom oleji s cesnakom sa krátko povarí paradajková omáčka, pridá sa tuniak z konzervy s kaparami a všetko sa premieša so špagetami. Omáčka je hotová za čas, kým sa uvaria cestoviny. Zapekané cestoviny s tuniakom nájdete v recepte na zapekané cestoviny s tuniakom a olivami.
Suroviny
Bez lepku: Použite bezlepkové cestoviny a uvarte ich podľa návodu na obale.
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Uvaríme špagety
10 minŠpagety uvaríme v osolenej vode podľa návodu na obale, aby ostali na skus. Pred scedením si odoberieme asi 100 ml vody z cestovín.
Pripravíme omáčku
10 minMedzitým na olivovom oleji krátko opražíme nakrájaný cesnak s chilli vločkami, aby nezhnedol. Pridáme paradajky a soľ a varíme 8 minút.
Pridáme tuniaka
3 minVmiešame odkvapkaného tuniaka a kapary a omáčku iba prehrejeme, aby sa tuniak nerozpadol na drobno.
Spojíme
Špagety premiešame s omáčkou, podľa potreby ju zriedime vodou z cestovín a posypeme petržlenovou vňaťou.
Tip: Voda z cestovín obsahuje škrob, vďaka ktorému sa omáčka lepšie spojí so špagetami. Tuniak v oleji dá omáčke plnšiu chuť ako tuniak vo vlastnej šťave.
Moje poznámky
Poznámky sú súkromné, nikto iný ich nevidí.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 605 kcal
- Bielkoviny
- 32 g
- Sacharidy
- 80 g
- z toho cukry
- 5,4 g
- Tuky
- 17 g
- z toho nasýtené
- 2,6 g
- Vláknina
- 4,7 g
- Soľ
- 1,5 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Pomôžte nám šíriť recepty bez reklám
Poznáte niekoho, komu by tento recept chutil? Pošlite mu ho. Ďakujeme, že Domáce recepty odporúčate ďalej.
Varíte s nami radi? Pozvite niekoho, komu by Domáce recepty pomohli pri varení.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Mohlo by vám chutiť
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.
