Obľúbené recepty
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/hovadzi-vyvar-s-masom-zeleninou-a-rezancami/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Polievky

Hovädzí vývar s mäsom, zeleninou a rezancami

Hovädzí vývar z mäsa a špikových kostí, varený pomaly tri hodiny s koreňovou zeleninou. Podáva sa s mäsom, mrkvou a polievkovými rezancami.

Slovenská kuchyňa · · Fitness recept · 25 g bielkovín na porciu

Hovädzí vývar s mäsom, zeleninou a rezancamiUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
20 min
Varenie / pečenie
3 hod
Spolu
3 hod 20 min
Porcie
6 porcií
Náročnosť
Jednoduché
Kuchyňa
Slovenská

Hovädzí vývar je základná nedeľná polievka: hovädzie mäso a špikové kosti sa varia pomaly asi tri hodiny s koreňovou zeleninou, cibuľou a korením. Vývar sa len mierne pobubláva, vďaka tomu ostane číry a mäso mäkké. Na tanieri sa podáva s nakrájaným mäsom, zeleninou a rezancami. Ďalšie rady k čírej polievke sú v článku Ako uvariť číry a chutný vývar.

Suroviny

6 porcií

Vývar

Zelenina a rezance

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Mäso a kosti

    15 min

    Mäso a kosti vložíme do veľkého hrnca, zalejeme 3 l studenej vody a pomaly privedieme do varu. Penu, ktorá sa na začiatku varu vyzráža na hladine, zbierame naberačkou asi 10 minút, kým hladina neostane čistá.

  2. Varíme pomaly

    2 hod

    Pridáme cibuľu prekrojenú aj so šupkou, cesnak, celé čierne korenie, nové korenie, bobkový list a soľ. Stiahneme oheň, aby vývar iba mierne pobublával, a varíme ho pod pootvorenou pokrievkou 2 hodiny.

  3. Pridáme zeleninu

    50 min

    Mrkvu, petržlen a zeler ošúpeme a nakrájame na hrubšie kolieska alebo pásiky. Pridáme ich do vývaru a varíme ďalších 40 – 50 minút, kým mäso nie je mäkké.

  4. Precedíme

    10 min

    Mäso a zeleninu vyberieme, vývar precedíme cez jemné sitko a dochutíme soľou. Mäso nakrájame na menšie kúsky.

  5. Uvaríme rezance

    5 min

    Rezance uvaríme zvlášť v osolenej vode podľa návodu na obale, zvyčajne 3 – 5 minút, a scedíme.

  6. Podávame

    Do tanierov rozdelíme rezance, mäso a zeleninu, zalejeme horúcim vývarom a posypeme petržlenovou vňaťou.

Tip: Vychladnutý vývar má na povrchu stuhnutý tuk, ktorý sa dá ľahko zobrať lyžicou. Rezance pridávajte až do tanierov, v hrnci by škrobom zakalili celý vývar.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
361 kcal
Bielkoviny
25 g
Sacharidy
31 g
z toho cukry
4,8 g
Tuky
15 g
z toho nasýtené
6,2 g
Vláknina
3,9 g
Soľ
2,2 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.