Obľúbené recepty
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/hovadzi-stroganov-so-sampinonmi-a-kyslou-smotanou/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Hlavné jedlá

Hovädzí stroganov so šampiňónmi a kyslou smotanou

Hovädzí stroganov z pásikov hovädzieho mäsa dusených s cibuľou, šampiňónmi a uhorkami v omáčke z kyslej smotany a horčice. Podáva sa s ryžou.

Východoeurópska kuchyňa · · Fitness recept · 41 g bielkovín na porciu

Hovädzí stroganov so šampiňónmi a kyslou smotanouUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
20 min
Varenie / pečenie
1 hod
Spolu
1 hod 20 min
Porcie
4 porcie
Náročnosť
Stredne náročné
Kuchyňa
Východoeurópska

Hovädzí stroganov je jedlo z pásikov hovädzieho mäsa dusených s cibuľou a šampiňónmi v omáčke z kyslej smotany s horčicou a kyslými uhorkami. Mäso z hovädzieho stehna sa najprv rýchlo opečie a potom pomaly dusí, kým nezmäkne, smotana sa pridáva až na konci. Podáva sa s ryžou alebo cestovinami. Podobnú omáčku, na bielom víne, má sviečková so šampiňónmi a uhorkami.

Suroviny

4 porcie

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Nakrájame

    15 min

    Mäso nakrájame naprieč vláknami na pásiky hrubé asi 1 cm a dlhé 5 cm. Cibuľu nakrájame na tenké mesiačiky, šampiňóny na plátky a uhorky na tenké prúžky.

  2. Opečieme mäso

    8 min

    Na rozpálenom oleji opečieme mäso v dvoch dávkach, vždy asi 3 minúty, aby sa zatiahlo a nepustilo šťavu. Vyberieme ho na tanier, osolíme a okoreníme.

  3. Cibuľa a šampiňóny

    10 min

    Na tú istú panvicu dáme maslo, cibuľu dusíme 3 minúty, pridáme šampiňóny a opekáme 5 minút, kým sa neodparí voda.

  4. Dusíme

    45 min

    Zeleninu posypeme múkou a mletou paprikou, krátko premiešame a zalejeme vývarom. Vrátime mäso aj so šťavou a pod pokrievkou dusíme na miernom ohni 40 – 45 minút do mäkka, podľa potreby podlejeme trochou vody.

  5. Smotana

    5 min

    Primiešame uhorky a horčicu a oheň stiahneme na minimum. Kyslú smotanu rozmiešame s 2 lyžicami horúcej omáčky, vmiešame ju do stroganova a iba prehrejeme, už nevaríme, aby sa smotana nezrazila.

  6. Podávame

    Podávame s uvarenou ryžou alebo cestovinami.

Tip: Stroganov z hovädzej sviečkovice stačí dusiť iba 10 minút, mäso z nej je mäkké skoro hneď. Horčicu vyberte jemnú plnotučnú, dijonská je ostrejšia. Viac: Ako uvariť číry a chutný vývar – rady a triky

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
424 kcal
Bielkoviny
41 g
Sacharidy
13 g
z toho cukry
6,7 g
Tuky
24 g
z toho nasýtené
10 g
Vláknina
2,0 g
Soľ
2,6 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.