Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/falosna-drzkova-polievka-z-hlivy/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Falošná držková z hlivy: 500 g hlivy nakrájate na tenké rezance ako držky
Falošná držková polievka z 500 g hlivy ustricovej s cibuľou, paprikou, cesnakom a majoránom. Bez mäsa, hotová za hodinu, 4 porcie.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 15 min
- Varenie / pečenie
- 45 min
- Spolu
- 1 hod
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
- Kuchyňa
- Slovenská
Falošná držková polievka sa varí z hlivy ustricovej namiesto hovädzích držiek. Hliva nakrájaná na tenké rezance má podobný tvar ako držky a v polievke ostane mierne pružná. Dochucuje sa ako klasická držková – opraženou cibuľou, mletou paprikou, cesnakom a majoránom – a zahustí ju zápražka z múky. Polievka je bez mäsa aj mliečnych výrobkov a je hotová za hodinu.
Podávajte ju horúcu s chlebom.
Suroviny
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Pripravíme hlivu
Hlivu očistíme a odrežeme tvrdé spodky trsov. Klobúky nakrájame na tenké rezance široké asi 1 cm, aby sa podobali na nakrájané držky.
Opražíme cibuľu
5 minCibuľu nakrájame nadrobno. V hrnci rozohrejeme olej a cibuľu na ňom na strednom ohni opražíme do sklovita.
Podusíme hlivu
10 minPridáme hlivu, premiešame a dusíme bez pokrievky, kým huby nepustia šťavu a tá sa takmer celá neodparí.
Pripravíme zápražku
2 minHlivu posypeme múkou a za stáleho miešania ju opekáme 2 minúty. Hrniec stiahneme z ohňa a vmiešame mletú papriku, na ohni by rýchlo zhorkla. Hneď za stáleho miešania prilejeme 1,2 l studenej vody, aby nevznikli hrudky.
Varíme polievku
25 minPridáme bobkový list a nové korenie, polievku privedieme do varu a na miernom ohni varíme 20 minút. Potom pridáme prelisovaný cesnak a majorán rozotretý medzi prstami, osolíme, okoreníme a varíme ešte 5 minút.
Podávame
Bobkový list a zrnká nového korenia vyberieme. Polievku podávame horúcu s chlebom.
Tip: Hlivu môžete namiesto krájania natrhať rukami pozdĺž vlákien na tenké pásiky – nepravidelné kúsky sa na držky podobajú ešte viac.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 183 kcal
- Bielkoviny
- 5,7 g
- Sacharidy
- 18 g
- z toho cukry
- 2,7 g
- Tuky
- 11 g
- z toho nasýtené
- 1,2 g
- Vláknina
- 4,4 g
- Soľ
- 1,5 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Sledujte nás
Recepty na inšpiráciu každý deň na Facebooku, Pintereste a Instagrame.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Stačí e-mail, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.



