Obľúbené recepty
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/falosna-drzkova-polievka-z-hlivy/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Polievky

Falošná držková z hlivy: 500 g hlivy nakrájate na tenké rezance ako držky

Falošná držková polievka z 500 g hlivy ustricovej s cibuľou, paprikou, cesnakom a majoránom. Bez mäsa, hotová za hodinu, 4 porcie.

Slovenská kuchyňa · Vegetariánske · Vegánske · · Ľahký recept · 183 kcal na porciu

Falošná držková z hlivy: 500 g hlivy nakrájate na tenké rezance ako držkyUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
15 min
Varenie / pečenie
45 min
Spolu
1 hod
Porcie
4 porcie
Náročnosť
Jednoduché
Kuchyňa
Slovenská

Falošná držková polievka sa varí z hlivy ustricovej namiesto hovädzích držiek. Hliva nakrájaná na tenké rezance má podobný tvar ako držky a v polievke ostane mierne pružná. Dochucuje sa ako klasická držková – opraženou cibuľou, mletou paprikou, cesnakom a majoránom – a zahustí ju zápražka z múky. Polievka je bez mäsa aj mliečnych výrobkov a je hotová za hodinu.

Podávajte ju horúcu s chlebom.

Suroviny

4 porcie

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Pripravíme hlivu

    Hlivu očistíme a odrežeme tvrdé spodky trsov. Klobúky nakrájame na tenké rezance široké asi 1 cm, aby sa podobali na nakrájané držky.

  2. Opražíme cibuľu

    5 min

    Cibuľu nakrájame nadrobno. V hrnci rozohrejeme olej a cibuľu na ňom na strednom ohni opražíme do sklovita.

  3. Podusíme hlivu

    10 min

    Pridáme hlivu, premiešame a dusíme bez pokrievky, kým huby nepustia šťavu a tá sa takmer celá neodparí.

  4. Pripravíme zápražku

    2 min

    Hlivu posypeme múkou a za stáleho miešania ju opekáme 2 minúty. Hrniec stiahneme z ohňa a vmiešame mletú papriku, na ohni by rýchlo zhorkla. Hneď za stáleho miešania prilejeme 1,2 l studenej vody, aby nevznikli hrudky.

  5. Varíme polievku

    25 min

    Pridáme bobkový list a nové korenie, polievku privedieme do varu a na miernom ohni varíme 20 minút. Potom pridáme prelisovaný cesnak a majorán rozotretý medzi prstami, osolíme, okoreníme a varíme ešte 5 minút.

  6. Podávame

    Bobkový list a zrnká nového korenia vyberieme. Polievku podávame horúcu s chlebom.

Tip: Hlivu môžete namiesto krájania natrhať rukami pozdĺž vlákien na tenké pásiky – nepravidelné kúsky sa na držky podobajú ešte viac.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
183 kcal
Bielkoviny
5,7 g
Sacharidy
18 g
z toho cukry
2,7 g
Tuky
11 g
z toho nasýtené
1,2 g
Vláknina
4,4 g
Soľ
1,5 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.

Uvarili ste tento recept?

Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.