Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/domace-chrumkave-zemiaciky-do-mikrovlnky-hotove-za-par-minut/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Prílohy

Zemiakové chipsy v mikrovlnke s olivovým olejom

Name: Zemiakové chipsy v mikrovlnke s olivovým olejom
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 500 g Zemiaky; Soľ, korenie; Olivový olej

Domáce chipsy z tenkých plátkov zemiakov s kvapkou olivového oleja, soľou a korením. Každá dávka je v mikrovlnke hotová za šesť minút.

Slovenská kuchyňa · Bezlepkový · Rýchle recepty do 35 minút · 19. septembra 2019, aktualizované 17. októbra 2026 · 457 zobrazení · Ohodnoťte recept

Uložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava: 10 min
Varenie / pečenie: 25 min
Spolu: 35 min
Porcie: 4 porcie
Náročnosť: Jednoduché
Kuchyňa: Slovenská

Prejsť na recept Do jedálnička

Zemiakové chipsy v mikrovlnke sú domáca obdoba kupovaných lupienkov, na ktoré stačia zemiaky, soľ, korenie a pár kvapiek olivového oleja. Tenké plátky sa najprv namočia do vody, aby sa z nich vyplavil škrob, potom sa osušia, ochutia a pokvapkajú olejom. V mikrovlnke sa pripravujú po dávkach, tri minúty z jednej a tri z druhej strany. Hodia sa ako slaná maškrta k filmu alebo na párty.

Suroviny

4 porcie

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

Zemiaky nakrájame na tenké plátky a namočíme ich do vody, aby sme z nich vyplavili škrob.
Plátky osušíme, podľa chuti osolíme, okoreníme a pokvapkáme trochou olivového oleja.
Plátky vložíme do mikrovlnnej rúry na 3 minúty, potom ich obrátime a pripravujeme ďalšie 3 minúty. Takto postupne spracujeme všetky zemiaky.

Tip: Výkon mikrovlniek sa líši, preto prvú dávku sledujte a pri ďalších čas podľa nej upravte. Lupienky po vybratí ešte stvrdnú, takže sú hotové, keď začnú po okrajoch zlatnúť.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia: 107 kcal
Bielkoviny: 2,6 g
Sacharidy: 22 g
z toho cukry: 1,0 g
Tuky: 1,4 g
z toho nasýtené: 0,2 g
Vláknina: 2,6 g
Soľ: 0,5 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Bez reklám a zadarmo – vďaka vám

Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.