Obľúbené recepty Nákupný zoznam Prihlásiť sa
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/cinska-ostrokysla-polievka-s-kuracim-masom-a-hubami/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Polievky

Čínska ostrokyslá polievka s kuracím mäsom a hubami

Polievka z vývaru z kuracích krídel s čínskymi hubami, mrkvou, bambusovými výhonkami a mletým mäsom, so sójovou omáčkou, octom, čili a vajíčkom.

Ázijská kuchyňa · Pikantné · Aj bez lepku · · Fitness recept · 29 g bielkovín na porciu · Ohodnoťte recept

Čínska ostrokyslá polievka s kuracím mäsom a hubamiUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
30 min
Varenie / pečenie
90 min
Spolu
2 h
Porcie
6 porcií
Náročnosť
Stredne náročné
Kuchyňa
Ázijská

Čínska ostrokyslá polievka sa varí z vývaru z kuracích krídel a morčacích žalúdkov, do ktorého prídu namočené čínske huby, mleté mäso opečené s mrkvou, bambusové výhonky a nakoniec rozšľahané vajcia. Ostrú a kyslú chuť jej dá sójová omáčka, ocot, čili pasta a trocha cukru.

Zahustí sa škrobom a podáva sa s koriandrom alebo pažítkou. Na čínsky spôsob sú aj vaječné rezance s bravčovým mäsom a chilli.

Suroviny

6 porcií

Vývar

Do polievky

Bez lepku: Sójovú omáčku nahraďte omáčkou tamari s označením bez lepku.

Pri celiakii kupujte vývar alebo bujón a hotové omáčky s označením bez lepku.

Ďalšie recepty, ktoré urobíte bez lepku

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Uvaríme vývar

    Kuracie krídla a morčacie žalúdky zalejeme studenou vodou, pridáme bujón a privedieme do varu. Plameň stíšime a pomaly varíme, kým mäso nezmäkne.

  2. Pripravíme huby a zeleninu

    Sušené huby zalejeme horúcou vodou, prikryjeme a necháme aspoň 15 minút odpočívať. Potom ich scedíme a nakrájame na malé kúsky. Mrkvu nakrájame čo najdrobnejšie a bambusové výhonky na menšie kúsky.

  3. Opečieme mäso

    Uvarené mäso z vývaru vyberieme a do vývaru pridáme huby, ktoré varíme na miernom ohni. Na panvici rozpustíme maslo, opečieme mleté mäso dozlatista, pridáme mrkvu a minútu ju opekáme s mäsom. Zmes vložíme do polievky spolu s bambusovými výhonkami.

  4. Dochutíme a pridáme vajcia

    Polievku dochutíme sójovou omáčkou, octom, čili pastou, cukrom a soľou. Vajcia rozšľaháme v miske. Polievku necháme silno bublať, jednou rukou ju miešame a druhou do nej tenkým prúdom prilievame vajcia.

  5. Zahustíme

    Mäso z krídel oberieme z kostí a so žalúdkami ho nakrájame na kúsky a vrátime do polievky. Škrob rozmiešame v studenej vode, vlejeme do polievky a necháme ešte 5 minút povariť. Podávame posypané koriandrom alebo pažítkou.

    Recept od: Jarka Ondrisová

Tip: Z namočených húb odrežte tvrdé stopky či stvrdnutý spodok, v polievke by ostali tuhé. Morčacie žalúdky mäknú oveľa dlhšie ako krídla, krídla preto z vývaru vyberte skôr. Viac: Ako pripraviť kvalitné mleté mäso doma – tipy a kombinácie

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
324 kcal
Bielkoviny
29 g
Sacharidy
15 g
z toho cukry
9,2 g
Tuky
16 g
z toho nasýtené
5,2 g
Vláknina
1,1 g
Soľ
5,0 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Bez reklám a zadarmo – vďaka vám

Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.

Uvarili ste tento recept?

Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.

Tipy a otázky čitateľov

Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.

Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.

Obálka Vianočného receptáraZadarmo

Vianoce 2026 · PDF na stiahnutie

Vianočný receptár

25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.

  • Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
  • Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
  • Pošleme vám ho hneď e-mailom

Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia

Ostalo vám niečo z nákupu?

Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.