Obľúbené recepty
Polievky

Čínska ostrokyslá polievka s kuracím mäsom a hubami

Polievka z vývaru z kuracích krídel s čínskymi hubami, mrkvou, bambusovými výhonkami a mletým mäsom, so sójovou omáčkou, octom, čili a vajíčkom.

Pikantné ·

Čínska ostrokyslá polievka s kuracím mäsom a hubamiUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
30 min
Varenie / pečenie
90 min
Spolu
2 h
Porcie
6 porcií
Náročnosť
Stredne náročné

Čínska ostrokyslá polievka sa varí z vývaru z kuracích krídel a morčacích žalúdkov, do ktorého prídu namočené čínske huby, mleté mäso opečené s mrkvou, bambusové výhonky a nakoniec rozšľahané vajcia. Ostrú a kyslú chuť jej dá sójová omáčka, ocot, čili pasta a trocha cukru.

Zahustí sa škrobom a podáva sa s koriandrom alebo pažítkou. Na čínsky spôsob sú aj vaječné rezance s bravčovým mäsom a chilli.

Suroviny

6 porcií

Vývar

Do polievky

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Uvaríme vývar

    Kuracie krídla a morčacie žalúdky umyjeme, zalejeme studenou vodou, pridáme bujón a privedieme do varu. Plameň stíšime a pomaly varíme, kým mäso nezmäkne.

  2. Pripravíme huby a zeleninu

    Sušené huby zalejeme horúcou vodou, prikryjeme a necháme aspoň 15 minút odpočívať. Potom ich scedíme a nakrájame na malé kúsky. Mrkvu nakrájame čo najdrobnejšie a bambusové výhonky na menšie kúsky.

  3. Opečieme mäso

    Uvarené mäso z vývaru vyberieme a do vývaru pridáme huby, ktoré varíme na miernom ohni. Na panvici rozpustíme maslo, opečieme mleté mäso dozlatista, pridáme mrkvu a minútu ju opekáme s mäsom. Zmes vložíme do polievky spolu s bambusovými výhonkami.

  4. Dochutíme a pridáme vajcia

    Polievku dochutíme sójovou omáčkou, octom, čili pastou, cukrom a soľou. Vajcia rozšľaháme v miske. Polievku necháme silno bublať, jednou rukou ju miešame a druhou do nej tenkým prúdom prilievame vajcia.

  5. Zahustíme

    Mäso z krídel oberieme z kostí a so žalúdkami ho nakrájame na kúsky a vrátime do polievky. Škrob rozmiešame v studenej vode, vlejeme do polievky a necháme ešte 5 minút povariť. Podávame posypané koriandrom alebo pažítkou.

    Recept od: Jarka Ondrisová

Tip: Z namočených húb odrežte tvrdé stopky či stvrdnutý spodok, v polievke by ostali tuhé. Morčacie žalúdky mäknú oveľa dlhšie ako krídla, krídla preto z vývaru vyberte skôr. Viac: Ako pripraviť kvalitné mleté mäso doma – tipy a kombinácie

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
324 kcal
Bielkoviny
29 g
Sacharidy
15 g
z toho cukry
9,2 g
Tuky
16 g
z toho nasýtené
5,2 g
Vláknina
1,1 g
Soľ
5,0 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.