Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/tuniakova-natierka-s-vajcami/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Tuniaková nátierka s vajcami: 3 vajcia natvrdo roztlačíte s tuniakom a majonézou
Tuniaková nátierka s vajcami natvrdo, majonézou, horčicou a cibuľou na chlieb. Z 1 konzervy tuniaka a 3 vajec sú 4 porcie za 30 minút.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 15 min
- Varenie / pečenie
- 10 min
- Spolu
- 30 min
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
- Kuchyňa
- Slovenská
Tuniaková nátierka s vajcami je jednoduchá nátierka na chlieb z konzervy tuniaka a troch vajec uvarených natvrdo, ktoré roztlačíte vidličkou s dvoma lyžicami majonézy, horčicou a najemno nasekanou cibuľou. Je hotová za 30 minút aj s varením vajec a z jednej konzervy sú 4 porcie na raňajky alebo večeru.
Od tuniakovej nátierky s cícerom a nátierky s avokádom sa líši tým, že hlavnou surovinou popri tuniakovi sú vajcia, a od vajíčkovej nátierky s taveným syrom tuniakom.
Suroviny
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Uvaríme vajcia
15 minVajcia vložíme do hrnca so studenou vodou, privedieme do varu a varíme 10 minút natvrdo. Scedíme ich, zalejeme studenou vodou a po vychladnutí olúpeme.
Pripravíme tuniaka a cibuľu
5 minTuniaka dôkladne scedíme a v miske ho rozdrobíme vidličkou. Cibuľu nasekáme čo najjemnejšie, aby v nátierke nebola v hrubých kúskoch.
Vymiešame nátierku
5 minVajcia nastrúhame na jemnom strúhadle alebo roztlačíme vidličkou a pridáme k tuniakovi. Primiešame majonézu, horčicu, cibuľu a citrónovú šťavu a okoreníme. Soľ pridáme až po ochutnaní, tuniak je slaný.
Podávame
Nátierku natierame na chlieb alebo pečivo a posypeme pažítkou. V uzavretej nádobe ju uchovávame v chladničke a zjeme do 2 dní.
Tip: Tuniak vo vlastnej šťave je jemnejší a nátierka nie je mastná. Ak chcete ľahšiu nátierku, nahraďte polovicu majonézy bielym jogurtom.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 167 kcal
- Bielkoviny
- 14 g
- Sacharidy
- 1,7 g
- z toho cukry
- 0,8 g
- Tuky
- 11 g
- z toho nasýtené
- 2,5 g
- Vláknina
- 0,3 g
- Soľ
- 0,7 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.
