Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/tuniakova-natierka-s-avokadom-a-citronom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Tuniaková nátierka s avokádom, citrónom a jarnou cibuľkou
Krémová nátierka z tuniaka z konzervy roztlačeného so zrelým avokádom, citrónovou šťavou a jarnou cibuľkou. Hotová za 10 minút.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 10 min
- Spolu
- 10 min
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
Tuniaková nátierka s avokádom je rýchla nátierka bez majonézy: tuniak z konzervy sa roztlačí so zrelým avokádom, citrónovou šťavou a nadrobno nakrájanou jarnou cibuľkou. Avokádo ju urobí krémovou a citrón zabráni, aby zhnedla. Nátierku s cícerom nájdete v recepte na tuniakovú nátierku s cícerom a jarnou cibuľkou.
Suroviny
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Avokádo
3 minAvokádo rozpolíme, vyberieme kôstku a dužinu roztlačíme vidličkou s citrónovou šťavou.
Tuniak
5 minTuniaka dôkladne scedíme a rozoberieme vidličkou. Primiešame ho k avokádu spolu s nadrobno nakrájanou jarnou cibuľkou, soľou a korením.
Podávame
Nátierku podávame hneď na chlebe alebo pečive, prípadne s plátkami uhorky.
Tip: Nátierku pripravte tesne pred jedlom – aj s citrónom avokádo na vzduchu po čase zhnedne.
Moje poznámky
Poznámky sú súkromné, nikto iný ich nevidí.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 123 kcal
- Bielkoviny
- 9,7 g
- Sacharidy
- 4,1 g
- z toho cukry
- 0,5 g
- Tuky
- 8,0 g
- z toho nasýtené
- 1,3 g
- Vláknina
- 2,8 g
- Soľ
- 1,0 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Pomôžte nám šíriť recepty bez reklám
Poznáte niekoho, komu by tento recept chutil? Pošlite mu ho. Ďakujeme, že Domáce recepty odporúčate ďalej.
Varíte s nami radi? Pozvite niekoho, komu by Domáce recepty pomohli pri varení.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Mohlo by vám chutiť
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.
