Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/zelerova-natierka-s-mrkvou-jogurtom-a-majonezou/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Zelerová nátierka s mrkvou, jogurtom a majonézou
Najemno nastrúhaný zeler a mrkva zmiešané s bielym jogurtom, majonézou, soľou, korením a kvapkou citróna – rýchla nátierka na chlieb.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 15 min
- Porcie
- 6 porcií
- Náročnosť
- Jednoduché
Zelerová nátierka je z najemno nastrúhaného buľvového zeleru a mrkvy, ktoré sa zmiešajú s bielym jogurtom a troma lyžicami majonézy. Dochutí sa soľou, korením a niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy, ktorá zeleru osvieži chuť. Nič sa nevarí, nátierka je hotová za pár minút a najlepšia je na čerstvom chlebe.
So zelerom a jablkom je jablkový šalát so zelerom a jogurtom.
Suroviny
Bez lepku. Pri celiakii kupujte majonézu s označením bez lepku.
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Strúhame
Zeler ošúpeme a spolu s očistenou mrkvou nastrúhame na jemnom strúhadle.
Miešame
Pridáme jogurt, majonézu, soľ, korenie a niekoľko kvapiek citrónovej šťavy a dobre premiešame. Necháme krátko odstáť v chladničke, aby sa chute spojili.
Zdroj: facebook.com/babickynamradi
Tip: Zeler strúhajte až tesne pred miešaním a hneď ho pokvapkajte citrónom, inak stmavne. Na ľahšiu nátierku nahraďte majonézu ďalším jogurtom.
Moje poznámky
Poznámky sú súkromné, nikto iný ich nevidí.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 90 kcal
- Bielkoviny
- 1,8 g
- Sacharidy
- 7,2 g
- z toho cukry
- 2,7 g
- Tuky
- 6,2 g
- z toho nasýtené
- 1,4 g
- Vláknina
- 1,3 g
- Soľ
- 0,6 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Pomôžte nám šíriť recepty bez reklám
Poznáte niekoho, komu by tento recept chutil? Pošlite mu ho. Ďakujeme, že Domáce recepty odporúčate ďalej.
Varíte s nami radi? Pozvite niekoho, komu by Domáce recepty pomohli pri varení.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Mohlo by vám chutiť
Tuniaková nátierka s vajcami: 3 vajcia natvrdo roztlačíte s tuniakom a majonézou
Sardinková nátierka s vajcami bez kvapky majonézy: krásne jemnú ju robí tvaroh
Nátierka z brokolice, tvarohu a bieleho jogurtu
Krémová vajíčková nátierka s cottage syrom: majonézu ani tavený syr v nej nenájdete
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.
